冬天保暖 ︳手腳冰冷按一穴位立即「變暖」 中醫建議2大最佳按壓時間

一到冬天，即使已經穿著厚厚外套，相信不少人的手腳總是冰冷。台灣中醫師鄒瑋倫日前推介一個神秘穴位，只要按壓搓揉一下，就能夠刺激全身帶來溫暖，甚至能夠預防心肌梗塞及中風機會，絕對是關鍵救命穴位。

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中醫師鄒瑋倫日前在電視節目《健康2.0》中分享，不少人在寒冷的天氣喜歡把雙手放在腋下位置。她指出，腋下有一個穴道叫極泉穴，只要將拳頭放在腋窩下，再施以臂力大力按壓該穴位，就能夠刺激全身發熱，是防寒保暖的重要穴位之一。

在天氣寒冷時，按壓腋下凹陷的極泉穴，可以刺激身體，極速暖身。鄒醫師續指，一旦發生心肌梗塞、心絞痛，甚至是身體比較虛弱的時候，按壓極泉穴可以有助極出飆汗、發熱。

鄒醫師表示，除了在寒冷的早上可以按壓極泉穴保暖，可以在中午吃飯到下午4時之間按壓一下，因為這個時間是交感神經與副交感神經交接的時候，特別是男性容易因過勞而出現急性高血壓、中風等，極泉穴就能夠預防危險發生。

此外，極泉穴亦是「救命穴位」。中西醫黃獻銘在節目中表示，他曾使用極泉穴進行急救。他指出，一名患者年紀輕輕就患上高血壓，有日患者吃血壓藥太多，暈倒在地上臉色發白休克，結果黃醫師上前為患者按壓極泉穴後，對方始回復清醒。

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撰文︰潘迦晴