Mona老師直播分享養髮心得 外內修補靠2招防脫髮【附養髮貼士】

深受「老友記」歡迎的養生健絡功創辦人「Mona老師」陳萬麗，昨晚（25日）在網上開直播與粉絲分享護髮心得。Mona老師年過60外表依舊青春美麗，除了因勤做養生健絡功外，她更時常保持心境開朗，同時配合防脫髮補充品，外內同時修補保持頭髮健康。Mona老師更在直播中教粉絲做健絡功，讓頭皮變得健康。

有皮膚科醫生曾指出掉頭髮是每個人必經的階段，頭髮的周期分為生長期、退行期及休止期，進入休止期後頭髮一般不會再生長及掉下。一般而言，90%的頭髮都在生長期，每根維持1至4年不等，每個毛囊都會重複這3個周期。雖然Mona老師外表年輕，但亦曾遇過脫髮的煩惱。她在直播中分享，「我同你哋冇分別㗎其實，都會有甩頭髮的現象，早前都有發現枕頭上或洗頭後甩多咗頭髮。」

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Mona老師分享年輕時照片，當時髮量亦不少。(圖片︰養生健絡功－Mona老師 FB)

Mona老師認為，養一把「靚髮」除了需要多做運動及使用防脫髮產品外，亦可服用防脫髮的補充品。Mona老師認為掉髮是每個人必經的階段，最重要是延長頭髮的生長期。

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Mona老師直言女士有脫髮問題，應服用針對女士的產品。(圖片︰養生健絡功－Mona老師 FB)

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直播期間Mona老師教導保養頭皮的運動，建議早上或睡覺前，雙手弄出抓形動作，從前額往後梳，梳大約36次，早、晚各一次。完成以上動作再用手指敲打頭皮，可幫助刺激頭皮。有粉絲留言表示做完護頭皮的運動後，頭皮有微熱感覺，即代表正在刺激頭皮。

完整片段可參考▼

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撰文︰潘迦晴