再見不是朋友

30多歲的張女士自覺生活安定︰工作能力獲上司認可、與父母同住、單身而懂得自尋樂子。「我真的不理解自己為何會患抑鬱症，我很想知道原因。」張女士說話略急，明明內容是述說着自己的困擾，可面上一直掛着笑容，原來這是她長久以來的習慣︰「並不是有開心的感覺，只是覺得掛着笑容比較好。」

接下來的會面，她逐漸習慣收起笑臉，讓自己更能與內在接軌。治療的契機，出現在療程中段，她談及一次跟朋友的聚會，內容平常，可她敘述時一直眉頭半皺。

「你知道我們的身體比我們的嘴巴誠實，你一直皺着眉頭，這班朋友有甚麼讓你不自在的地方呢？」我柔聲地問。「是嗎？我皺着眉頭嗎？」張女士一陣尷尬的笑聲。我保持沉默，製造空間讓她沉思。

一會後她低聲地說︰「他們都是一雙一對的到來，我是沒所謂的，但他們經常批評我的單身生活方式，我覺得很不受尊重。」

自這次以後，張女士更能表達內在的感覺，發現生活的不同方面都有類似的表裏不一的情形︰「原來抑鬱症是來教我過一個更有質素的生活。」

朋友，能聚在一起是緣分，可是若價值觀漸行漸遠，當已經沒有交集，不能再豐富彼此的生命，便要認真思考是否要互相消耗下去，還是勇敢地捨棄變質的關係，讓大家有更多空間迎接更好的緣份。

（本欄逢周三刊登）