29歲OL睡前玩手機至凌晨3點 眼紅眼痛無法睜眼證患青光眼

在黑暗環境中長時間使用手機，小心得青光眼！內地一名29歲女子因迷上手機遊戲，玩到凌晨2、3時才入睡，致出現青光眼，眼痛得睜不開眼並出現大量血絲。有眼科專科醫生指，人們經常使用手機是其中一個導致青光眼年輕化的主因。

黑暗環境看手機可引發青光眼

據《揚州網》 報道，29歲的林女於今年年初開始接觸手機遊戲，之後更加入「戰隊」，每晚都要固定玩幾局遊戲才肯入睡。起初，林女為自己訂下每天睡前只打一局的規定，但當每次遊戲輸了，未能拒絕隊友再打一局的要求，於是就愈玩愈晚，甚至玩到淩晨2、3時才入睡。某一天，林女玩手機直至凌晨3時，翌日醒來眼睛刺痛得無法睜開眼睛，閉目休息一會後才能緩緩睜開眼睛，嚇得她不敢玩遊戲。敷了蒸氣眼膜幾天後，林女仍有繼續玩遊戲，但已經不敢再玩到凌晨2、3時。直到近期，林女突然發現右眼眼白佈滿大量紅血絲，最後在公司體檢中，被確診為青光眼。

揚大附屬醫院眼科副主任醫師朱曉宇指出，在黑暗環境中長時間使用手機，眼睛容易乾澀痠脹，感到疲勞。睫狀肌持續用力收縮，會造成視神經受損，同時眼睛中的血液供應變差，眼壓急劇升高，最終導致青光眼發作。

年輕人亦會患上青光眼

青光眼是指眼球壓力過高，令視網膜上的視神經細胞受損，導致視力下降和視野縮窄。眼科專科醫生余珊接受《晴報》訪問時表示，青光眼分為慢性和急性兩種。慢性青光眼症狀不明顯，若出現症狀時，視神經已嚴重受損並不可逆轉；急性青光眼患者則會出現視力模糊、眼痛、頭痛、嘔吐等症狀。

青光眼好發於患有遠視、年齡高於40歲的人士，但余珊指出因為現時人們常使用手機，青光眼有年輕化的趨勢，「在黑暗環境中過度使用電子設備亦可導致急性青光眼。曾遇過因長期使用手機而導致青光眼的患者，最年輕的只有25歲。」

預防措施︰

．超過40歲的人，最好每年接受眼睛檢查；

．不吸煙；

．睡眠充足不熬夜；

．控制使用電子產品的時間，半小時讓眼睛休息一下；

．若在夜間使用手機，可在旁邊開低亮度的背景燈，減少亮光對眼睛的刺激；

．調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和，降低眼睛的負荷。

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