相信不少人都曾受到暗瘡的困擾，原來臉上不同位置長出暗瘡亦反映身體出現不同問題。有註冊中醫師指出，暗瘡與飲食及生活作息相關，偶然出現暗瘡，可能只是皮脂腺分泌旺盛使毛囊發炎，注意皮膚清潔便能有所改善，但若暗瘡反覆集中在某些特定部位出現，就可能是體內臟腑的問題。
註冊中醫師李翠妍博士指出，體內邪熱薰蒸，或挾濕、瘀，上發於頭面部而成暗瘡，又可由體質陰虛火旺、津液耗傷而形成。根據《黃帝內經》有關面部分侯臟腑的法則，面上的不同部位反映體內各個臟腑的狀況︰
７大部位暗瘡含義
- 前額暗瘡
與心陽偏亢有關，暗瘡以色紅丘疹為主，患者多伴精神緊張，心跳心慌，口乾舌痛，睡眠質素差
- 鼻端(鼻頭)暗瘡
與脾熱有關，暗瘡紅腫熱痛，伴膿疱，面油多，患者常有作嘔或嘔吐，口乾，身熱汗出，腹脹，胃口差
- 鼻翼暗瘡
與胃火熾盛有關，暗瘡紅腫熱痛，伴膿疱，面油多，患者可伴有牙齦腫痛，易出血，口臭，常有飢餓感，大便秘結
- 左側面部暗瘡
與肝熱上攻有關，暗瘡色偏紅，以粉刺、丘疹為主，常於月經前加重，而且月經周期不定，患者多有精神緊張，易發脾氣，頭痛，胸悶肋脹，口乾口苦
- 右側面部暗瘡
與肺火上炎有關，暗瘡痕癢、疼痛，顏色鮮紅，患者常有口咽乾燥，咳嗽痰黃，大便不暢
- 兩側顴骨下方暗瘡
與大腸鬱熱有關，暗瘡紅腫，易發膿頭，患者常伴有腹脹腹痛，肛門灼熱，大便乾硬
- 下巴暗瘡
與腎虛火旺有關，較多見於內分泌失調的患者，暗瘡多為色暗粉刺，偶有膿頭，患者多伴腰痠，耳鳴，心煩，睡眠欠佳
3款食療推介
1. 綠豆苡米百合糖水
材料︰綠豆50克、薏苡仁30克、百合30克、陳皮1角、冰糖少許
做法︰以上材料洗淨、浸泡後，所有材料大火煮滾約10分鐘，轉小火煮約1小時，最後加冰糖調味
功效︰清熱解毒，利濕安神
適合人士︰暗瘡紅腫，伴膿疱，局部皮膚灼熱，面油多，口乾，身熱、大便不通
2. 雙花綠茶
材料︰金銀花9克、菊花6克、綠茶
做法︰以上材料沖泡綠茶飲用
功效︰清肝降火
適合人士︰暗瘡粉刺痕癢疼痛，精神緊張，頭痛，咽喉乾涸
3. 生地瘦肉湯
材料︰生地12克、知母9克、麥冬9克、淮山15克、黨參9克、瘦肉半斤
做法︰以上材料洗淨，加水大火煲滾後，轉中火煮約1小時
功效︰益氣滋陰清熱
適合人士︰暗瘡粉刺色紅或偏暗，精神疲倦，腰酸，耳鳴，身熱，睡時汗出
要預防暗瘡，日常小習慣要注意 :
- 保持皮膚清潔，但毋須過度潔面
- 適量運動流汗
- 多食水果，保持大便通暢
- 不要捱夜
- 不要食用辛辣燥熱或難消化的食品，也不應過量進食
- 盡量少用化妝品
- 如出現暗瘡，切勿擠壓
註冊中醫師李翠妍博士