減少風癩發作,先要避免接觸致敏原。原來平時要避免進食辛辣食物和魚、蝦、蟹等易過敏的食物外,在進食水果方面亦要小心,食草莓和香蕉亦有可能會誘發風癩。有註冊中醫師又提醒坊間流傳飲涼茶可紓緩風癩,但形成風癩有3種成因,如非對症治療只會令情況更嚴重,以下針對各種成因為大家推介止痕食療,調理身體。
風癩可影響呼吸
註冊中醫師楊明霞表示風癩(蕁麻疹)是一種暫時性的皮下水腫,病發成因因人而異,可由食物過敏、藥物、花粉、細菌、病毒感染、壓力大、蚊叮蟲咬等引起,甚至陽光和水亦可以誘發風癩。大多數患者會突然出現一塊塊浮腫的紅疹,並會發病在身體任何部位,「若影響眼、口和氣管等皮下組織會出現呼吸困難,不可掉以輕心。」雖然全身可能有不同位置連續發作,但紅疹會一天內自行消退,不會留印。
3款止痕食療
網上流傳飲涼茶可治風癩,楊明霞表示皮膚問題是「有諸內而形於外」,多數風癩患者內熱非常重,喜以飲冷飲降溫或以清熱藥、涼茶來處理,但提醒患者應了解自身形成風癩的原因再作調理,如非對症治療只會令情況更嚴重。
延伸閱讀:了解風癩成因
風寒型
蔥豉粥
配方:蔥白3根,淡豆豉10克,粳米30克。
製法:先煎淡豆豉,去渣取汁,入米煮粥,臨熟下蔥白。
功效:疏風散寒,發表解肌。
濕熱型
海帶綠豆沙
材料:甘草3克,綠豆30克,生薏米15克, 海帶15克,冰糖適量。
做法:所有材料洗淨, 海帶切碎,與綠豆, 加入適量水, 煮約45分鐘後加糖調味即成。
功效:清熱祛濕止癢。
脾虛型
雲苓白朮茶
材料:雲苓15克,生白朮9克,黨參6克。
做法:全部洗淨,加適量清水,大火滾後轉慢火30分鐘,即可飲用。
功效:補氣健脾,清熱利濕。
7大抗敏貼士
1. 天氣及環境變化
每當天氣轉變,溫度或濕度有變化,人體在這時正氣不足,抵抗力下降,不能適應氣候變化是常見的發病因素。此外,要避免焗促及炎熱天氣,當體溫高的時候,血管會膨漲,燒烤、火鍋、喝酒等都會使體溫升高,身體自然較易痕癢。
2. 切勿吹風
當風邪遇到寒邪便會形成風寒,侵襲人體。加上如休息不足,氣血透支,遇上轉風,身體調節失衡,便會發病。
3. 食物過敏
除魚、蝦、蟹、貝類、蛋類、筍等常見的易過敏食物外,蔬果中的芹菜、香菜、辣椒、草莓、香蕉等也可誘發風癩。還有如泥螺、莧菜、萵筍等食物也可誘發此病。有些風癩患者對外界抵抗力較差,會對吃牛奶、黃豆、花生、雞蛋等產生過敏。此外,患者不可吃上火或一些辛辣刺激性的食物,例如辣椒、大蒜等,患病期間還需要戒煙酒。
4. 多吃新鮮蔬果
吸收豐富維他命C和B,增加抵抗力以對抗各種致敏原。
5. 環境衛生
皮膚可能會受到外在環境細菌的刺激而使風癩發作的,要注意個人和環境的衛生,保持家中清潔,避免細菌滋生。
6. 衣物衛生
衣物污跡容易刺激脆弱的皮膚,宜注意衣物衛生。
7. 尋找致敏源
接受血液抗體測試或皮膚點刺測試,識別致敏原。
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/