香港腳痕到入心！！ 夏日穿涼鞋惹足癬 專家教你四招預防

大熱天時，男女老幼都喜歡穿涼鞋外出，然而天氣驟雨驟晴令足部時乾時濕，在又濕又熱的情況下最易感染「香港腳」，令人痕癢難當。有皮膚科醫生指，足癬是夏日常見皮膚病，足癬患者穿涼鞋更要注意個人衛生，今期教大家揀涼鞋及護腳貼士。

現時天氣炎熱，很多人覺得穿涼鞋夠通爽，卻忽略衛生問題。皮膚科專科醫生胡惠福指出，穿普涼鞋穿梭大街小巷，由於地面細菌多，感染細菌不出奇，尤其街市等地方的地面濕漉漉，若腳部有傷口更易造成感染。至於足癬，俗稱香港腳，是最常見的皮膚癬之一，多由真菌感染引起，而真菌於濕熱環境下繁殖最為活躍。

足癬嚴重可引發灰甲

天氣濕熱，人出汗機會多，更促使真菌容易繁殖。尤其是鞋底較薄的涼鞋，腳部往往接近地面， 而街道地面上有不少細菌，若然經常穿拖鞋或涼鞋在街上游走，腳部很大機會感染細菌。胡惠福說︰「若然感染足癬，趾縫或腳掌患處出現水泡或皮膚乾裂脫落，會十分痕癢，甚至可能引發灰甲（甲癬），故須要加以預防。」

四大預防要點︰

要預防足癬，應該從選擇合適的涼鞋及個人衛生方面入手︰

．厚底比薄底的涼鞋較理想，可使腳掌和腳趾與地面保持距離；

．避免每天穿同一對涼鞋，以免積聚濕氣，穿過後要清潔鞋身，或放通風處吹走汗氣，若曾沾雨水，應該用清水沖淨再曬乾；

．每次穿涼鞋外出回家後，要立即清潔雙腳，尤其腳趾縫，洗完腳後用乾淨的布抹乾，亦可用風筒吹至趾縫徹底乾爽，減低細菌繁殖機會。

．如雙腳被雨水弄濕，又未能即時清潔，可用濕紙巾或樽裝水清潔涼鞋及雙腳，抹乾後才穿回；若辦工室有拖鞋，應該盡快更換；

．三種情況別穿涼鞋︰

-下雨天︰若足部被雨水弄濕，又沒有清洗雙腳和鞋子，腳部可會有細菌滋生；

-腳有傷口：如腳部皮膚有損傷，再接觸真菌或病菌，患足癬風險大增；

-公眾地方：街市或者兒童遊戲場所，如大型充氣彈床、playgroup中心等，由於小朋友有較多腳汗，以致容易傳播真菌，最好穿著襪子。

{{hket:inline-image name="skin.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}

皮膚科專科醫生胡惠福

精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/