眼眉跳唔係左凶右吉？中醫解構5大原因＋食療

「眼眉跳」，即眼皮不自主地跳動，是眼瞼肌肉抽搐、痙攣的一種狀態，中醫稱為「胞輪振跳」。

5大原因導致眼眉跳

註冊中醫師李翠妍博士指出，「眼眉跳」主要與生活習慣有關，在以下的身體情況較易出現︰

睡眠不足、熬夜、疲勞過度

情緒緊張焦慮、壓力大

用眼過度，或一些眼部毛病

長期吸煙、飲酒，或經常攝取含咖啡因的刺激性食物

正在服用某些藥物所引起的副反應，有長期服藥的患者可向醫護人員查詢

一般而言，多作休息，放鬆減壓，減少咖啡因的攝取，都可以改善「眼眉跳」。但若眼皮跳動頻繁、涉及的範圍較廣、持續時間長，或兼見眼瞼腫脹、下垂、視物重影等，有機會是面部神經、肌肉，又或是大腦的病變，必需進一步求診，以作檢查。

２種體質容易眼眉跳

兩種不同體質狀態的人士較容易出現這種情況︰

1. 血虛生風

• 雙眼長期過度用神，會耗損肝血，即所謂「久視傷血」，眼部及眼周組織失去營養，由於血虛可以生風，眼周肌肉便出現不自主的跳動
• 患者也會出現雙眼乾澀、痕癢，面色及唇色淡白等

2. 心脾兩虛

• 眼睛的上下瞼屬脾，中醫認為思慮傷脾，當憂思過度，可引起脾胃功能減弱，不能約束眼瞼皮膚，可出現眼瞼跳動
• 患者又常有眼皮重，眼瞼浮腫，面色萎黃，疲倦，胃口差，心悸，失眠等

雞骨草靈芝茶

材料︰雞骨草15克、靈芝15克、白芍10克、蜜棗3枚

做法︰以上材料加水煮約45分鐘

功效︰益氣陰、養肝血

適合人群︰經常用眼、雙眼乾澀、眼瞼跳動、精神疲乏的人士

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註冊中醫師李翠妍博士