【星期三靚湯】夏天冇胃口皮膚痕癢 ?兩款湯水止癢消滯
天氣炎熱,有沒有發現自己食慾不如從前?又有沒有留意自已的皮膚變得又乾又癢?有中醫師指以上都是夏天常見的症狀,想消脹健胃及止癢護膚,可參考以下幾款湯水︰
清熱消滯和胃湯
註冊中醫師鄭雅丹表示,夏天天氣炎熱,食慾會下降,容易感覺飽滯。這個湯水能夠幫助紓緩胃脹不適,陳皮能夠理氣化痰、健脾和胃;薏仁健脾利濕;而荷葉及冬瓜有清熱解暑的功效,適合現時天氣飲用。鄭醫師建議,素食者可以用無花果取代肉。
材料: 陳皮 3錢、麥芽 3錢、荷葉 半片、生熟薏仁 各3錢 、瘦肉 半斤、冬瓜半斤(連皮)
做法: 將材料洗淨,瘦肉出水,然放進煲內加入6-7碗水,大火煮沸後,中火煮1.5小時。
潤膚養顏止癢湯
天氣炎熱,容易忍不住開冷氣乘涼,皮膚在這環境下容易造成乾燥。中醫認為,皮膚乾燥除了需要補濕,潤肺同樣重要。這個湯水可以幫助清熱潤肺,同時改善皮膚乾燥問題。百合和玉竹能夠養陰潤肺、石斛滋陰清熱,同時預防皮膚衰老。白鮮皮可以祛風止癢;鴨肉滋陰補虛,而鴨皮所含的油分能潤澤肌膚,保持光澤濕潤。
材料: 百合 1兩、玉竹 五錢、石斛(小環釵)五錢、白鮮皮 三錢、南北杏 1茶匙、鴨胸肉(連皮)
做法:將材料洗淨,鴨胸肉出水,然放進煲內加入8碗水,大火煮沸後,中火煮2小時。
{{hket:inline-image name="cheng.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
-
電磁爐推薦︱消委會評測12款家用電磁爐 5款高分安全推介最平$349 |
|
-
回春秘密|「國民媽媽」林美秀突然變靚 公開回春秘密 老公驚呼:換了新老婆!【附醫生拆解血友病症狀/成因】 |
|
-
防癌食物|41種「超強活力蔬果」大比拼 1種常見蔬菜獲100分有營養且防癌力超強 |
|
-
糖尿病|18歲男患糖尿病竟不自知 醫生警告:留意2部位變黑【附糖尿病4大無痛症狀】 |
|
-
破地獄|69歲金燕玲兩度戰勝2大惡癌 憶第一次手術切除5器官 大談化療過程:生不如死 |
|
-
Healthy Life|高糖食物恐增糖尿病風險? 營養師拆解4大飲食重點 推薦1款懶人糖尿病餐單 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【補血靚湯】易攰易暈要補血 中醫10款食物媲美紅棗
|
-
【星期三靚湯】母親節煲靚湯畀媽媽 3款湯水紓腰痛助安神
|
【星期三靚湯】夏天冇胃口皮膚痕癢 ?兩款湯水止癢消滯 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D190522
【星期三靚湯】夏天冇胃口皮膚痕癢 ?兩款湯水止癢消滯 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
天氣炎熱,有沒有發現自己食慾不如從前?又有沒有留意自已的皮膚變得又乾又癢?有中醫師指以上都是夏天常見的症狀,想消脹健胃及止癢護膚,可參考以下幾款湯水︰ 清熱消滯和胃湯 註冊中醫師鄭雅丹表示,夏天天氣炎
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2355783%2F%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E5%A4%8F%E5%A4%A9%E5%86%87%E8%83%83%E5%8F%A3%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%97%95%E7%99%A2%20%EF%BC%9F%E5%85%A9%E6%AC%BE%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E6%AD%A2%E7%99%A2%E6%B6%88%E6%BB%AF
https://skypost.hk/column/article/2355783/【星期三靚湯】夏天冇胃口皮膚痕癢 ?兩款湯水止癢消滯
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2355000/2355783/2355783_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2355000/2355783/
健康
中醫養生
503
2355783
514
514003002
健康
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@4748614f com.hket.sp.model.v2.FormalTag@5bc4516d com.hket.sp.model.v2.FormalTag@46a936bb
消化不良,皮膚痕癢,星期三靚湯,中醫師鄭雅丹