從事需長時間站立職業的工作者與及長者都是患上靜脈曲張的高危一族,部分人會選擇穿著壓力襪而減低患病機會。消委會最近測試坊間10款預防性壓力襪,部分型號表現未符理想,當中有3款或未能有效促進血液回流,大部分型號則未有提供詳盡的尺碼資料,令消費者難以選購適合尺碼。當中表現最佳獲5星評價的款式為中低價之SLIMWALK牌壓力襪。
3款壓力襪壓力比例未符理想
壓力襪之原理為透過為足踝、小腿及大腿部位提供由大至小壓力,幫助下肢的靜脈血液回流至心臟,減輕下肢靜脈及靜脈瓣膜承受的壓力。
消委會抽查市面10款具預防性質的壓力襪,比較壓力表現、耐用程度、舒適程度及纖維成分吻合度等。 結果各樣本總評分由1至5分不等,差異極大。其中售價較低的日本產「SLIMWALK」($148)獲最高的 5 分,相反售價最高的樣本之一德國產「ofa bamberg」($468)只獲 3 分,顯示產品售價與質素沒有必然關係。
消委會指出,壓力襪所提供的壓力必須平均分布,下緊上鬆,才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效,惟3款壓力襪「ofa bamberg」、「旅行家KOOLFREE」及「sk ANGEL」,在小腿所提供的壓力為足踝壓力的88.8%至90.4%,壓力比例高於標準要求的上限(85%),代表小腿與足踝之間的壓力分別不大,或未能有效將靜脈血液向上推進。
1款於洗滌後嚴重縮水變型
至於耐用程度方面,全部樣本經反覆洗滌及晾乾50次後,均出現不同程度收縮,當中「旅行家」於洗滌後小腿壓力大於足踝,有機會產生如「止血帶」效應,影響血液流動。「ofa bamberg」的襪筒長度於洗滌後縮減了15.2%,於10個樣本中表現最差。
大部分未提供詳盡尺碼 或影響預防效果
消委會引述香港物理治療學會註冊物理治療師魏志榮意見指,穿着不合身之壓力襪除會影響穿着難度及舒適度以外,亦有可能因過鬆而達不到理想的預防靜脈曲張效果。消委會測試之10個樣本中,只得「SLIMWALK」、「CAROLON」、「Health Hosiery」3款有提供包括足踝及小腿之尺碼資料,其中「CAROLON」更有提供腿長資料,評價較佳。「ofa bamberg」則未有標示壓力值,消費者無從得知該產品之壓力值是否合適。
全部10個樣本測試結果一覽
綜合各項評分,「SLIMWALK」($148)總評分最高,消委會指其經多次洗滌後壓力值變化小,耐用表現優異。其次「CAROLON」($170)表現亦不俗,尺碼資料詳盡,令消費者更易選購。襪褲款式中則以「Gloria」($210)表現最佳,透氣及透水氣度極高。
及膝襪/中筒款式
牌子 | 產品名稱/型號 | 大約零售價 | 聲稱原產地 | 壓力表現 | 耐用程度 | 舒適程度 | 總分 |
SLIMWALK | PH652 | $148 | 日本 | 5 | 5 | 4 | 5 |
CAROLON | Health Support Medical Compression/Knee C | $170 | 美國 | 5 | 5 | 4.5 | 4.5 |
Kamila | Graduated Compression Tights and Stockings/ KS.BN140RT-3 | $468 | 意大利 | 5 | 5 | 5 | 4 |
phiten | Ti Socks/ 1409VW441006 | $240 | 日本 | 3.5 | 5 | 4.5 | 4 |
Healthy Hosiery | 240丹尼中統彈性襪/ RB-8616 | $168 | 台灣 | 5 | 5 | 4 | 3.5 |
ofa bamberg | gilofa 2000 Support and travel stockings | $468 | 德國 | 3 | 3 | 4.5 | 3 |
破無素足 masami | 着壓解放 Super Leg Supporters/SWFS-1021 | $159 | 日本 | 2.5 | 5 | 4.5 | 3 |
襪褲款式
牌子 | 產品名稱/型號 | 大約零售價 | 聲稱原產地 | 壓力表現 | 耐用程度 | 舒適程度 | 總分 |
Gloria | Lady Gloria 18 Support Stockings/G-140-PS4 | $210 | 意大利 | 5 | 5 | 5 | 4.5 |
旅行家 KOOLFREE | 醫用輔助 健康壓力襪/28901 | $165 | 台灣 | 2.5 | 2.5 | 4.5 | 2.5 |
sk ANGE | 保健舒適壓力褲/8002 | $139 | — | 1 | 3.5 | 2.5 | 1 |
*評分以5分為最佳
非越緊越好 壓力因使用者需要而異
消委會提醒市民,壓力襪並非越緊越好,若沒有嚴重的靜脈曲張,自行穿上壓力過大的壓力襪有機會影響血液循環,造成反效果。
物理治療師魏志榮指,消費者應以症狀的嚴重程度及範圍去選擇壓力襪的壓力級別及款式。未有明顯靜脈曲張的人士、長途飛機乘客、容易感到雙腿疲倦的者可選擇壓力值約為10至15mmHg(毫米水銀柱)的壓力襪。下肢開始有明顯靜脈曲張症狀(如蚯蚓狀)、腫脹或沉重感的人士則應選壓力為15至20mmHg的壓力襪。有嚴重靜脈曲張者在使用壓力襪前則應先諮詢醫護人員意見。
適度運動已可減靜脈曲張風險
另外對於以壓力襪作預防靜脈曲張及保健性質的消費者而言,及膝襪/中筒襪款式已具備將下肢血液往上推的效果,未必需使用大腿襪或襪褲款式。襪褲款式因較易固定,故此較適合需穿着裙子的女士。
魏志榮亦提醒,每天進行適度的腿部運動,例如簡單的伸展拉筋、半蹲、提起雙腳腳跟,以及每天睡前躺平提高雙腿以高於心臟高度,已可促進靜脈血液回流至心臟,減低患上靜脈曲張機會。需長期站立者則應適時更換姿勢及活動下肢。同樣可收預防靜脈曲張之效。