【冷氣病】嘆冷氣嘆出病？中醫食療清暑溫肺

夏天炎熱，室外熱得滿頭大汗後，再「嘆冷氣」真涼爽？一冷一熱小心涼到「冷氣病」上身！註冊中醫師倪詠梅說，中醫認為冷氣是「風寒」之邪，冷氣病症狀包括︰頭痛、感冒、鼻敏感、濕疹等。

中醫看冷氣病

雖然傳統中醫沒有「冷氣病」此名稱，但這個病是受冷氣寒風引致的疾病。倪詠梅說，冷氣是一種帶寒氣的風，中醫稱為「風寒」之邪，一般歸入陰暑、頭痛、感冒、鼻軌﹙鼻敏感﹚、濕瘡﹙濕疹﹚、癮疹﹙風癩﹚等範疇。

倪詠梅又說，「陰暑」是中暑的一種，多在酷熱天氣出現，中暑是因為感受暑熱之邪，令內熱過盛而引起的危證；陰暑則是在酷熱盛暑的日子，渾身發熱時即時進入冷氣房引起。

她表示，中醫認為人體在受熱出汗時，毛孔張開出汗時最易受外邪，如風、寒、濕侵襲。如果在大熱天，在戶外渾身冒汗時進入冷氣房，冷氣形成的風寒之邪會乘虛入侵。

冷氣病症狀

倪詠梅補充，風寒入侵皮膚可引起癮疹，夏日多有濕，濕夾風寒可引致濕疹；風邪留於頭部即致頭痛、頭暈、精神不集中；風邪留於肺，可引起鼻敏感、咳嗽；風邪盛，人體正氣弱的話，可以引起暑濕感冒。

陰暑症狀：時熱時冷、惡寒頭痛、鼻塞流涕、口渴咽乾、周身痠痛、發熱無汗、胸悶噁心、嘔吐腹瀉

倪詠梅說，以上症狀可以不太嚴重，但是「陰啲陰啲」，病情可以持續一至兩個星期。她提醒《晴報》讀者要注意︰

1. 平日一定要避開冷氣口，例如︰在公共交通工具冷氣口對著自己直吹，一定會調小或轉開風向。
2. 要保護好後頸至肩頭一帶，因為該部分都是「易入風」位置，包括有︰風府、風池、大椎等穴位，保護好就可以防止身體受風邪所襲。
3. 如果上班一族公司冷氣太大，就不宜穿露背裝、一字領等，最好常備外套。
4. 進入冷氣商場前，最好先抹乾汗，千萬不要貪一時涼快直接冒著大汗進入冷氣房。
5. 最重要的是冷氣不要開太冷，維持25度既環保又健康。

倪詠梅又建議以下食療預防及治療冷氣病︰

香柚溫肺飲﹙1入份﹚

材料：香薷 5克、辛夷花 5克、紫蘇葉 5克、生薑 1片、柚子蜜 1湯匙

製法：除柚子蜜外，將所有材料切碎裝入茶袋，以90度熱水焗15分鐘，取出茶袋後加入柚子蜜，要趁熱飲用。

功效：香薷解暑、辛夷花和生薑溫肺止鼻水、紫蘇葉散寒，柚子蜜甘溫補中兼作調味。茶療清暑溫肺，尤其適合一開冷氣就易鼻敏感、患感冒人士。

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