【內含湯水】膝關節退化多有錯位 蹺腳為常見腰腿痛首因

蹺腳惹的禍

最近一位70歲上下的長者因膝痛數月來診。她走路和上下樓梯疼痛，並且因膝痛影響睡眠，只能吃止痛藥緩解。問診過程中，追查發病史時發現，她是在一次喝早茶時蹺腳（就是右膝搭在左膝上），起身用力時忽然聽見右膝啪一聲，出現疼痛不適，接下來數月都受到膝痛困擾。通過對該患者膝關節檢查，發現她的脛骨是有輕微外移的。用骨傷手法調正了膝關節後，膝關節疼痛得到緩解，所以可以判斷她的膝痛源於蹺腳把膝關節整錯位了。

養成良好的姿勢習慣，對於減少痛症的發生非常重要。常見腰腿痛中一個首要因素就是蹺腳，蹺腳通常不會立刻出現不適，很多人也無所謂，但日積月累後往往引起膝關節的錯位、盆骨偏移，甚至腰椎的移位，為日後的腰腿疼痛埋下了病根，難以斷尾。

膝關節退化

門診經常有膝痛的患者求診，大部分都看過西醫，診斷膝關節退化。在這些膝關節退化的人群中，其實很多是同時存在膝關節的錯位。只需要將錯位復正，膝痛可以部分緩解。中醫在處理膝關節錯位上有其獨到的優勢。一方面可以通過手法復位，另一方面可以通過針法讓膝關節周圍肌肉鬆開，調整肌力的平衡，使膝關節恢復正常。即使如此，仍有部分患者反覆發作，難以斷尾，這是由於年長身體氣血虧虛，身體自我修復功能變差，膝關節不堪重負所致的，亦即是通常所說的「退化」。

膝關節退化，通常指的是膝關節骨結構的退行性改變，屬於結構性變差，如鋼筋生銹，零件磨損等等不可逆轉的形態改變。中醫角度除了注重這些形態上的改變，亦注重功能的調節。就是可以通過調整人體的功能狀態，讓膝關節在磨損情況下更加耐用，用起來更加舒適。比如服用補肝腎，強筋骨的中藥，可以增強人體的耐力和修復能力，使膝關節疼痛減少和更耐用。

補肝腎強筋骨湯水

材料：牛膝、杜仲、續斷、桑寄生各3錢

煮法：加水3碗，泡藥20分鐘，煮至水開後慢火煲40分鐘。飯後服用。中西藥分開2小時服用。孕婦忌服。各人體質不同，若飲用有不適，請諮詢中醫師。

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