足弓罷工 手腳麻痺 由椎間盤突出說起

脊柱相關疾病如頸肩腰腿痛是常見的痛症，頸椎或腰椎椎間盤突出更是多少患者的心頭大石。因為頸椎或腰椎的椎間盤突出最容易壓迫到神經，引起手足麻痺疼痛，手腳沒有以前靈活，一疲勞就加重，嚴重影響心情，降低生活質量。椎間盤突出後無法還原，日後更容易反復發作，最終走上手術的路，目前有效的非手術的保守治療主要是針灸和脊柱牽引。

內臟關可換 椎間盤冇得換

椎間盤突出既然給我們帶來這麼多的痛苦，首先了解一下什麼是椎間盤，為什麼會突出。一般認為，椎間盤突出是由於脊柱退化導致的一個不可逆的疾病，簡單而言就如車輛用久了就會舊，這裡爛那裡破，不同的是，車輛可以回廠大修，或者換零件，人能回廠大修嗎？人是一經銷售，絕不退換的。雖然現代科學可以換內臟，甚至換關節，但是目前好像還沒有普及換椎間盤的，就算目前普及的處理椎間盤突出的腰椎手術，比如椎間盤切除術或者上鋼板固定腰椎都不保證修完沒事，因為在手術前可能神經已經傷了，就算手術成功，受損的神經未必能夠完全恢復，照樣還是麻痺疼痛，當然也有部分手術後會跑會飛的。

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椎間盤是人體的避震系統

椎間盤就是脊柱之間的一個軟墊，是脊柱的緩衝系統之一，就像車的避震。人在走路的時候一上一下的震動會經過脊柱傳到頭，如果這個震動過大會損傷大腦，因此脊柱之間有個軟墊，緩衝并降低這種震動，使之到達頭時減少到可承受範圍之內。椎間盤就是脊柱上避震系統的重要一環。在震動未到達脊柱之前，人體還有髖關節、膝關節、足弓來參與避震，因此椎間盤並不孤單，它是有隊友的。

常着高跟鞋致足弓罷工

潮語說「不怕神一樣的對手就怕豬一樣的隊友」，椎間盤不怕你做劇烈運動，最怕它的隊友罷工，椎間盤就要承受更大的負荷。長期超負荷工作，椎間盤就容易壞，提早報銷，導致椎間盤突出。通常最容易罷工的足弓，特別是穿高跟鞋的時候（因高跟鞋將足弓緩衝的功能完全封鎖住），或者本身就是低足弓，或者扁平足這些未能提供足夠的緩衝功能的足弓。

中醫在治療方面，可以一定程度通過足部調骨來將低足弓調高，調整健康，為身體提供足夠的避震。那天生低足弓或者扁平足沒辦法調得怎麼辦，那就得靠裝備了，就是鞋子要代替足弓進行緩衝震動這個工作，換言之就是鞋不要硬，其次鞋能夠有足弓承托，一定程度矯正足弓偏低的情況。

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蔡瑞珩
註冊中醫師