返工落雨濕濕「噏」腳 中西醫4招教你預防香港腳同感冒

一到春天，天氣潮濕容易下雨，上班一族最煩惱就是回到公司時雙腳已經被雨水弄到全濕。變得冷冰冰外，更容易會感冒。如果置之不理，任由雙腳長期侷在濕鞋內，有機會讓真菌滋生，出現「香港腳」問題。是次請來中西醫教路，如何防範香港腳。

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鞋濕"噏腳"易有香港腳
上班前遇到滂沱大雨，雙鞋沾濕雨水，在辦公室內又不敢把鞋子脫下，唯有忍受數小時兩腳都是濕漉漉的。皮膚科專科醫生陳厚毅指出，長時間將雙腳「噏」住，容易造成香港腳。在潮濕及炎熱的天氣，真菌容易在鞋內滋生。加上雙腳長期密不透風，增加患上香港腳的風險。

陳醫生表示，曾經有一名香港腳病人上班時遇到大雨，在辦公室內沒有即時將濕透鞋子及襪即時脫下，數天後發現腳部痕癢，求醫後發現患上香港腳，「手尾」很長。他建議，應在辦公室內多放一雙鞋子及襪，即使遇到大雨後都能夠更換。另外可以在下雨天時，穿著防水雨靴，不過要注意鞋內保持空氣流通，減低真菌滋生。

雙腳維持濕漉易感冒
中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑又提醒，下雨後如果雙腳維持在濕漉的狀態，容易會有風邪及濕邪進入體內，容易感冒之餘更會令雙腳會容易疲累及腳軟。林醫師又提醒，頭頂的百會穴及低下頭時後頸凸出第7節的大椎穴必須好好保護，如果以上穴位濕水，容易引致感冒。他建議回到辦公室後可以飲薑茶及熱檸檬水暖身，或者可以搓暖雙手按摩或放暖包在百會穴及大椎穴。

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