情人節一定甜甜蜜蜜?其實這天是「掟煲高危日」,英國曾經有人分析,發現選擇在情人節向另一半提出分手的人不少,而被分手那方亦超級崩潰兼刻骨銘心。有專家便提醒即使分手,也謹記別在傷口灑鹽,再人身攻擊刺激對方,亦有心臟科專科醫生表示,情場失意致崩潰或有機會導致「心碎綜合症」發作。
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情場失意心碎崩潰致病發
每逢情人節,都有人談及「心碎綜合症」(Takotsubo cardiomyopathy),試想想情人節人人都一雙一對,如果在這天被分手,都難免會大受擊心都碎。心臟科專科醫生黃品立表示,此症發作時猶如心臟病發,不過患者的心臟功能及血管其實跟常人無異,發病主要是因為情緒突然出現極大波動,致令心臟過分「揼血」,導致心跳過快及過於用力,令內分泌出現變化,令心臟血管收縮,有可能危及性命。
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患者多為性格執着中女
心碎綜合症最初盛行於90年代的日本,當時日本經濟泡沫爆破,很多人生計受巨大影響而出現情緒波動引致發病,但近20年香港有關此症的個案亦增加。黃醫生表示,此症發病原因又以親人離世、情場失意及感情瓜葛等最為常見,臨床所見,患者又以多愁善感及執着的中年女性較常見,「此症是心臟病的一種,但亦有別於心臟病,只要患者心血管沒有出現閉塞,而在病發時能及時送院及配合適合治療,也可以很快痊癒,加上此症主要受情緒波動誘發,患者只要捱得過,之後情緒回復平靜,復發的機會亦很低。」
英研究指情人節是分手高危日
英國作家David McCandless早年曾經將10,000個facebook用戶status(感情狀況)更新資訊製成圖表,發現不少人選擇在情人節向另一半提出分手,而且被分手一方亦大受打擊。註冊心理學家程衞強表示,情人節原是甜蜜的日子,被分手一方事前完全沒有想過被分手,打擊更大,「首先即使要分手,是否一定要選擇這一天?須知道這天提出分手對另一半打擊很大,甚至有可能刺激對方做出激動的行為,對雙方身心都做成傷害。」
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分手宜用「我」忌用「你」
如果真的不得不分手,提出分手時都應該留有餘地,既能保護自己,也不會剌激對方,程衞強建議3大原則,首先盡量不要單對單或在自己(對方)家中說分手,以免激動下發生衝突,第二是提出分手過程中,即使不再愛對方,都不要用言語刺激對方,也要作出比較,例如「同你一齊咁耐,你都係咁冇用架!」、「你睇吓人哋Mary個男朋友幾好…」等,最後則是言語中應用「我」多於用「你」,不宜說「你搵錢又唔多」或「你又冇樓」等來數落對方。
程衞強最後亦提醒大家,如果宜的講分手,也要撇脫一點,不建議彼此拖拉,而且討論過程中亦不宜牽涉到第三者,以免引起更大的情緒反應。
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情人節分手悲痛失控 情緒崩潰誘發心碎綜合症 - 晴報 - 健康 - 心臟健康 - D190213
情人節分手悲痛失控 情緒崩潰誘發心碎綜合症 - 晴報 - 健康 - 心臟健康
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心臟病,黃品立醫生,心理學家程衞強