濕疹護理6大貼士

濕疹是不具傳染性的皮膚反應疾病，多生長在關節及小腹皺褶等位置。患者皮膚呈乾燥、紅腫、有水泡，並會感到十分痕癢，患處可能受細菌感染而出現發炎現象。

濕疹主要有3種成因，包括遺傳、引起過敏反應的致敏源，如灰塵、羊毛、花粉，以及食物中的蛋白質，如海產、牛肉、花生。

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六大護理貼士

1. 洗澡
* 洗澡的時間不宜過久
* 水温不宜過熱
* 不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚
* 避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡

2. 衣物
* 應選用吸汗、通爽的純棉衣物
* 穿羊毛衣、絨褸時不要直接與皮膚接觸，應以棉質衣物相隔
* 避免使用過量洗衣粉及要將洗衣粉徹底過清

3.飲食習慣
* 避免進食曾經引起過敏反應的食物
* 注意營養均衡，以增加身體抵抗力

4. 家居環境
* 經常保持家居清潔
* 避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具
* 避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物
* 避免混濁和塵土飛揚的環境
* 經常保持室內涼快，以免患者因過熱而流汗

5. 戶外活動
* 儘量避免在猛烈陽光下作戶外活動，以免因出汗過多而刺激皮膚
* 當天氣炎熱或進行運動時，應常備濕毛巾抹汗
* 運動後應儘快清潔

6. 心理社交
* 經常保持輕鬆愉快的心境，避免過分焦慮

(資料來源： 衛生署學生健康服務中心)