人口老化嘅趨勢有如海嘯一樣殺入社會,預期未來人口將持續老化,而且非常急促。面對着這樣的高齡社會,與我何干?
絕對與我息息相關。因為我正是其中一位未來長者。
時間飛逝,其實,唔經唔覺我已經由豆蔻之年進入花信之年;再進入半老之年;再進入不惑之年。
邁向年逾半百,我呢朵蘭花變咗老花,開始感受到身體機能慢慢的衰老,亦時常懷緬青春,oh no!(配相是使用了特效app出來的年老效果!)
有無名氏專家表示︰「人過三十後,就要開始好好思考為甚麼而活,如何在人生不同的階段,都能活得精采」。
講就天下無敵,但係點樣可以為自己出力呢?
大前研一(日本著名管理學家及經濟評論家,也是現時世界上有關商業及企業策略的其中一位領導者)。他開了一門課叫「你所需要的20個不同消遣」。在他的研究內指出,退休後的20年健康時光,至少需要20種不同的嗜好,日子才好過。而這20種嗜好,分10種室內,另外10種戶外;室內有5種獨享,5種同朋友一起共樂。室外也分5種自己做,5種與眾同樂。
這樣分配自己的嗜好非常平衡。既有個人自由,又不離群索居。
身體機能退化,我哋可能控制唔到。但絕對要努力防止心態衰老!時刻保持開朗的心理和性格!蘭子婆婆與你互勉之!
(本欄逢周四刊登)
撰文:
陳淑蘭
樂天知命,直言無忌的電視及電台節目主持人。
欄名: 口沒遮蘭
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年輕心境對抗衰老 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D171026
年輕心境對抗衰老 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
人口老化嘅趨勢有如海嘯一樣殺入社會,預期未來人口將持續老化,而且非常急促。面對着這樣的高齡社會,與我何干? 絕對與我息息相關。因為我正是其中一位未來長者。 時間飛逝,其實,唔經唔覺我已經由豆蔻之年進入
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1932692%2F%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%BF%83%E5%A2%83%E5%B0%8D%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81
https://skypost.hk/column/article/1932692/年輕心境對抗衰老
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生活副刊
專欄
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