衣食住行影響大腦

（續昨）Hyman醫生針對目前醫生慣用治療多動症的手法，續寫道：「面對患者身體上出現的各種徵狀，大部分心理治療師缺乏有關的訓練，以致無法識別到身體出現的徵狀其實與心理有關。我則相信這些身體徵狀提供了最重要的診斷綫索與根據，從中找到最適合的治療方法，去修補不正常的大腦活動。」

針對大部分醫生所開的藥，他寫道：「今天，這些藥物的數量和品種愈來愈多，但沒有試驗證明把這些藥物混合使用是否有危險，又或者是否有效。以Clayton為例，所有患有精神、行為或者情緒問題的孩子，醫生都讓他們服用抗思覺失調症（antipsychotic）的精神病藥（Risperdal）、抗抽筋的藥（Trileptal）、抗抑鬱症的藥（Prozac），也少不了有刺激作用的藥（Ritalin、Concerta、Adderall）。」

這位醫生同時是一位多產作家，在其中一本書《六星期大腦健康計畫》（The UltraMind Solution）中，他探討人類大腦到底出了甚麼毛病、精神痛苦的真正起源與解決方法，及現代人在這方面的問題：沮喪、焦慮、腦退化、自閉症和多動症。Hyman醫生寫道：「一切我們做的都影響大腦，包括吃進引起發炎的食物、我們的思想、運動是否足夠、生活的環境是否被污染，甚至你腸道中的益生菌數量和種類是否正常。身體狀況使到大腦運作失衡，這本身是系統的問題，大腦影響身體，身體也影響大腦，這是互動的。」

（對付多動症的七種秘方之三）