自從四、五年前聽從法國朋友勸告,人長到一個歲數,胃部幫助消化奶類製品的enzyme會消失,再喝牛奶或過多奶製品,只會製造胃氣;自此停止飲奶,早餐用牛奶伴吃cereal的習慣也告放棄。
見朋友用豆漿伴吃Muesli,得到啟發,重新再吃豆漿加上混合麥片、乾果仁及乾果拼合的cereal做早餐。
搜出家中積存,從不同國家帶回來又或朋友送的乾果,例如無花果乾、地中海棗乾、葡萄乾等等,一拼加入早餐盤子,跟麥片同吃,增加不少風味。
無花果與榴槤是至死不渝、至愛吃的水果類,然而無花果曬乾之後,水份揮發後種子凸顯,吃來始終欠缺溫柔度。加溫變暖後,塗抹在多士上,甚至另加合桃、杏仁、蜜糖都是好點心,加入Muesli作早餐,理想程度下降。
柿子和水蜜桃是繼榴槤、無花果之後,自己的至愛,曬乾後亦然。不是我們南中國的產品,過早摘下,縱使變乾後仍帶苦澀。日本初雪後才從樹上摘下的柿子,吸盡日照,柔軟腍糯,清甜不可方物,乃世間極品。
朋友到首爾旅行,問我要啥手信?答柿乾。
季節未及,北國已涼,柿乾仍未上市,朋友找到將柿子切開風乾的產品,吃來甜糯,加入Muesli,味道與口感皆舒服,給早餐帶來全新感受。
(本欄逢周三至五刊登)
撰文:
鄧達智
遊山玩水See The World
欄名: I SEE
-
| 違反醫德︱《造星III》靚仔醫生蘇浚祈網上晒急症室「電擊照」引醫管局關注 開腔回應:前同事報復 |
|
-
| 英航香港飛倫敦客機|六旬女乘客機上猝逝 機長拒折返遺體傳惡臭 逾330名旅客伴屍13小時 |
|
-
| Sick問識答|每年約增180名港童患癌 拆解3大頭號兒童癌症一種不明顯警號當心患腦瘤 |
|
-
-
| 明星健康|林依晨自爆曾患腦瘤 為母還債入行6年拍13套戲 憶手術後滿嘴血水:感覺離死亡很近 |
|
-
| 腎臟健康|退休工程師患4期腎衰竭 戒吃「2類早餐」免洗腎 醫生教護腎早餐黃金6原則 |
|
-
| 保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
| 胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
| 私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
| 唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
韓國柿乾 Muesli
韓國柿乾 Muesli
自從四、五年前聽從法國朋友勸告,人長到一個歲數,胃部幫助消化奶類製品的enzyme會消失,再喝牛奶或過多奶製品,只會製造胃氣;自此停止飲奶,早餐用牛奶伴吃cereal的習慣也告放棄。 見朋友用豆漿伴吃
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1557099%2F%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%9F%BF%E4%B9%BE%20Muesli
https://skypost.hk/column/article/1557099/韓國柿乾 Muesli
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1555000/1557099/20160928jfn63-155510_20160928_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1555000/1557099/
生活副刊
專欄
007
1557099
503
503007035
生活副刊