自從四、五年前聽從法國朋友勸告,人長到一個歲數,胃部幫助消化奶類製品的enzyme會消失,再喝牛奶或過多奶製品,只會製造胃氣;自此停止飲奶,早餐用牛奶伴吃cereal的習慣也告放棄。
見朋友用豆漿伴吃Muesli,得到啟發,重新再吃豆漿加上混合麥片、乾果仁及乾果拼合的cereal做早餐。
搜出家中積存,從不同國家帶回來又或朋友送的乾果,例如無花果乾、地中海棗乾、葡萄乾等等,一拼加入早餐盤子,跟麥片同吃,增加不少風味。
無花果與榴槤是至死不渝、至愛吃的水果類,然而無花果曬乾之後,水份揮發後種子凸顯,吃來始終欠缺溫柔度。加溫變暖後,塗抹在多士上,甚至另加合桃、杏仁、蜜糖都是好點心,加入Muesli作早餐,理想程度下降。
柿子和水蜜桃是繼榴槤、無花果之後,自己的至愛,曬乾後亦然。不是我們南中國的產品,過早摘下,縱使變乾後仍帶苦澀。日本初雪後才從樹上摘下的柿子,吸盡日照,柔軟腍糯,清甜不可方物,乃世間極品。
朋友到首爾旅行,問我要啥手信?答柿乾。
季節未及,北國已涼,柿乾仍未上市,朋友找到將柿子切開風乾的產品,吃來甜糯,加入Muesli,味道與口感皆舒服,給早餐帶來全新感受。
(本欄逢周三至五刊登)
撰文:
鄧達智
遊山玩水See The World
欄名: I SEE
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韓國柿乾 Muesli
韓國柿乾 Muesli
自從四、五年前聽從法國朋友勸告,人長到一個歲數,胃部幫助消化奶類製品的enzyme會消失,再喝牛奶或過多奶製品,只會製造胃氣;自此停止飲奶,早餐用牛奶伴吃cereal的習慣也告放棄。 見朋友用豆漿伴吃
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1557099%2F%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%9F%BF%E4%B9%BE%20Muesli
https://skypost.hk/column/article/1557099/韓國柿乾 Muesli
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