難以忍受的痕癢

由天氣潮濕的香港飛到乾燥的三藩巿，抵埗後已疲累不堪，我習慣來一個熱燙的淋浴去紓緩肌肉疲勞。凌晨時分，半夢半醒之際，背部周圍感到好痕癢，但不管怎樣搔抓也不止癢，感覺好辛苦。

完全醒來後，才發現那只是夢境，怪不得搔不到癢處。發癢是由於天氣變更，令汗腺及皮脂分泌減少，皮膚乾燥的反應。加上真皮血液流速變慢，體表溫度下降也是致癢因素。發癢是表皮和真皮之間的末梢神經被刺激而引起的感覺。

痕癢分兩種：皮膚受到刺激的某個部位即時發癢，片刻間隨即消失。這種癢有明確的位置。另一種癢感範圍很大，但究竟哪裏癢，連自己也不清楚。後者不斷大範圍的搔抓皮膚，痕癢感覺仍未能消除，這種癢感最難忍受。當我在夢中不能搔抓皮膚，又要抵受痕癢，真感受到一些老人家不能照顧自己的那種無奈和痛苦。

許多老人家有皮膚發癢的毛病，因為他們的血液循環太慢，體溫又低，尤其是長時間躺臥在床上、缺乏活動的病人。

或許你也有同感，皮膚特別癢的情況總是發生在睡覺時。這有多個原因導致：一、熱水澡去掉皮脂，加上房內濕度低，皮膚水份更易被空氣揮發掉；二、暖暖的被窩內，溫度上升，相對濕度下降，令體表散發的水份加劇，表皮角質水份流失，令皮膚乾燥加劇；三、就寢時意識控制力減少，略為輕微的觸摸，也可引起癢感。所以使用不含太多香料的護體霜有一定程度的幫助，洗燥後馬上塗抹護體霜，不要讓空氣把皮膚上的濕氣揮發掉。若等你煲完劇才塗抹，那時護體霜抹在皮膚上的意義已不大，只是皮膚上的污垢而已。

（本欄逢周四、五刊登）