【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動

Healthy Life|煮賀年菜買「這款」最好! 專家教揀6大靚海味及保存法【海參/乾鮑/花膠/蠔豉/乾瑤柱/冬菇】

發佈時間: 2026/02/12

{{hket:ul-video id="12379"}}{{/hket:ul-video}}

農曆新年將至,不少家庭已開始張羅年貨,準備豐盛團年飯與賀年佳餚。海味乾貨往往是年菜中的主角,但市面上品種繁多,品質參差,如何挑選優質海味並妥善保存,避免發霉變壞?為此,晴報邀請到擁有豐富經驗的「安記海味」負責人潘權輝(輝哥),為大家逐一拆解6大常見賀年海味,包括海參、乾鮑、花膠、蠔豉、乾瑤柱及冬菇的選購秘訣,並提供實用保存方法,幫大家買得精明,食得安心!

輝哥接受晴報訪問時指出,選購海味首要原則應是選擇「傳統、熟悉」的品種,尤其是對海味認識不深的消費者,應優先考慮市場上已流通數十年、品質穩定的種類。若遇到顏色過於鮮豔或外觀異常漂亮的產品,則需格外小心。

他又表示,中國人年底愛買海味,不只為美味,更因每樣海味都寓意吉祥:「冬菇代表東成西就,鮑魚代表年年有餘,乾瑤柱象徵金銀滿屋,海參寓意心心相印,蠔豉諧音『好事』及『發財』,花膠則有如膠似漆之意,各有好意頭。」

  • {{hket:inline-image name="15656_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="DSC01827-Enhanced-NRcopy_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="DSC01840-Enhanced-NRcopy_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_02_51_17Still007_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_03_36_18Still010_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_04_22_08Still014_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_16_30_10Still043_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_18_44_13Still039_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_00_58_10Still003_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_01_50_15Still005_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_10_27_20Still025_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_11_03_04Still027_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_11_10_02Still028_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_11_39_20Still032_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_11_45_18Still030_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_08_17_10Still021_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_09_12_08Still024_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_05_07_13Still015_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="shot00_06_00_11Still017_1200.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

6大海味挑選秘訣:海參

皮薄肉厚聞海水味

香港市面上流行的海參主要有3種:澳洲豬婆參、澳洲禿參及日本刺參。輝哥指出,無論哪種海參,均以「皮薄、肉厚、乾身」為佳。挑選時應觸摸海參,必須摸下去乾身;若手感軟腍、能按壓進去,則可能已開始霉爛。同時,要聞一下氣味,海參不夠乾就很容易有霉味、噏味或臭味,而優質海參應帶有海水的香味,絕不能有葾臭味,葾臭味則代表開始爛。

對於日本刺參,則要觀察其表面的刺,以刺長、刺粗為佳,例如日本「6排針」和「4排針」都是靚的海參,不過刺多一點就更為名貴。

此外,輝哥表示選購海參時,不必過度追求「老水」(或稱「舊水」)海參。海參的新舊(「新水」指較新鮮製成,「舊水」指陳放較久)並非絕對的品質指標。買新水或舊水海參問題不大,新水的海參同樣可以品質優良,且可能香一點。消費者可根據需要選擇。

保存方法:澳洲海參建議冷藏於雪櫃;而日本刺參在乾燥環境下,存放於室溫即可。

6大海味挑選秘訣:乾鮑

腰圓背厚裙邊粗 舊水更溏心

輝哥介紹,市面上較常見的乾鮑有中東鮑魚、南非鮑魚及日本吉品鮑魚。挑選乾鮑時,須注意以下幾點:

  • 外形:應選擇腰圓、背部要厚身。
  • 裙邊:鮑魚邊(裙邊)要粗壯。
  • 珠粒:表面的珠粒形狀應明顯凸起且分布緊密。
  • 氣味:應有濃郁的乾鮑香味。

輝哥特別分享「溏心鮑魚」的挑選秘訣,溏心鮑魚煮後切開會黏刀,內裏呈現光澤和深啡色,且鮑魚味香濃。欲追求溏心效果,應選擇「舊水」(存放較久)的鮑魚,因其在陳化過程中更易形成溏心。購買後,在乾燥天氣下適度曬製數天,再收於乾爽處,幾個月後又拿出來曬,曬了幾次之後可增加溏心效果,就會比較香。

如何辨別「爛心」鮑魚?

至於要辨別鮑魚是否爛心,可以在燈光下照射鮑魚,若可見清晰分布的血管紋理,則不易「爛心」。若血管紋理模糊黏連,代表曬乾的過程中,血管的水份都沒有乾,裏面開始腐爛,則可能已變壞,切勿購買。

保存方法:乾鮑宜偶爾在乾燥晴朗天氣下曬數天,然後密封存放於雪櫃,約攝氏5至6度,可長期保存。

6大海味挑選秘訣:花膠

清水通透忌「花心」 舊水更彈牙

花膠即魚鰾,常見品種包括非洲鱸魚膠、鰵魚膠、巴西黃花魚膠及挪威鱈魚膠。輝哥建議消費者選購市場主流品種較為穩妥。

輝哥指出,花膠在市面上主要有兩款。有些是「劏開了一大片」來曬製而成的「花膠片」,面積較大,外觀漂亮,適合送禮或用來製作花膠扒等菜式。另一種是保持筒狀原形的「花膠筒」,較易收藏,且烹煮時更耐煮,故深受許多酒樓及家庭歡迎。

挑選花膠的核心在於「清水」和「乾身」,輝哥建議購買花膠應挑選「清水花膠」及「舊水花膠」:

  • 清水花膠:在燈光照射下,呈現晶瑩通透感,內部乾淨無黑點血塊,這種稱為「清水花膠」;若有深色陰影或黃斑(俗稱「花心」),代表內部未徹底乾透而腐化,浸泡後會有臭味,這種則稱為「花心魚肚」,切勿購買。
  • 舊水花膠:建議選擇存放時間較長的舊水花膠。因其腥味已褪,重量因持續收水而較輕,性價比高,且浸發後會更膨大,煮起來口感更富彈性。

保存方法:花膠在乾爽環境下,室溫存放2至3個月無問題。若需長期保存,置於陰涼乾燥處即可。

6大海味挑選秘訣:蠔豉

裙邊幼細肚泛青 務必冷凍保存

賀年菜式必備的蠔豉,主要分為日本蠔豉和韓國蠔豉。輝哥指出以下選購要點:

  • 外觀:蠔豉「裙邊」要幼,若粗邊則食用時多渣。蠔肚應飽滿且帶青綠色,若呈現紅色或深啡色,裏面有很多粉,代表過於陳舊或已變壞。
  • 手感與味道:日本蠔豉較為軟滑,而韓國蠔豉則相對乾身、保存性較佳且味道較香濃。至於中國蠔豉,雖然口感軟滑但容易煲爛。

在用途選擇上,輝哥建議,若用於煲湯或煲粥,宜選用質地結實、不易煲爛的日本或韓國蠔豉。製作蠔豉鬆時,同樣以結實的日本或韓國蠔豉為佳。若追求軟滑口感,可選擇日本蠔豉;若更看重香濃味道及更好的保存性,則韓國蠔豉是理想選擇。他特別提醒,蠔豉一定要買新水,新水的蠔豉比較香,而舊水的蠔豉不香且容易變壞。

品種方面,輝哥介紹了「金蠔」與「爽蠔」。金蠔是指蠔肉離殼後在陽光下略為曬製而成,最宜用作「煎金蠔」。他分享烹調心得,建議先隔水蒸約半小時至45分鐘,吹乾後再以鑊煎香,煎完後塗上蜜糖,風味更佳。至於「爽蠔」,則是製作時經熱水略為汆燙再吹乾,質地較為軟身,此為傳統廣東粵菜中,用於「髮菜蠔豉」這道賀年菜的常用款式。

保存方法:所有蠔豉(包括金蠔、爽蠔)購買後必須存放於攝氏零下10度或以下的冰格(急凍格),否則會發霉。

6大海味挑選秘訣:乾瑤柱

色澤金黃 紋理要幼

輝哥介紹,乾瑤柱其實在中國和日本都有生產,但中國的大粒元貝在國內需求大,甚少出口到香港。在港常見的中國元貝多為「大元貝仔」,價格約百多元一斤,品質不錯,深受市場歡迎,多用於煲湯或製作XO醬。而日本產的則稱為「乾瑤柱」或「乾元貝」,正式名稱為「帆立貝」,按大小分級,例如「LL元貝」一斤約40多粒,「L元貝」約60多粒,「M元貝」約80多粒,「S元貝」約100粒,「SA元貝」則約150粒。挑選乾瑤柱時記住以下要點:

  • 外觀:色澤金黃有光澤,表面紋理要幼細。紋理過粗或裂紋過大,雖不影響食用,但送禮不美觀。
  • 新舊:選擇新水的乾瑤柱,舊水的乾瑤柱不香。

簡單的挑選方法是撕一小塊咀嚼,優質的乾瑤柱應鬆化且充滿濃郁香味。食用前記得撕去中間的硬枕,但此硬枕可用於煲湯煲粥,不要浪費。

6大海味挑選秘訣:冬菇

菇底淺黃柄要短

冬菇品種主要分為花菇、厚菇及寸菇。其中花菇因在一、二月份天氣較冷、雨水較少時緩慢生長,故肉質厚實並會爆花,口感最為爽口。厚菇則沒有明顯爆花花紋。至於寸菇,顧名思義,大小約一寸一隻,常用於燉湯。

挑選冬菇,輝哥提出以下幾個要點:

  • 菇底:顏色應為淺黃色,若呈深黃或啡色,按壓下去腍身,多為舊水,容易生蟲及走味。
  • 菇柄:宜短。
  • 菇形與紋理:菇形要好,表面有些許花紋者較佳。完全深黑色無紋理的冬菇通常較硬。
  • 氣味:必須有濃郁冬菇香,絕不能有噏味。手感應乾爽硬身,不可軟淋。

他強調,冬菇一定要買新水,舊水的冬菇容易生蟲及走味。

海味表面有「白粉」是鹽霜定發霉?

很多人會好奇,為何許多海味表面有時會出現一層「白粉」?輝哥解釋,海味會有白色的粉,有時是難以避免的。海產在乾燥過程或溫度變化,如從雪櫃取出後,海產一見風吹,乾了便難以避免有少少粉,是自然析出的鹽分或物質,少許屬正常現象,並非發霉。真正的發霉會呈現綠色,出現此情況便不要食用。要減少「起粉」,可將海味密封好存放於急凍雪櫃。

掌握上述專業心得,今年辦年貨時就能更有信心,為家人挑選優質海味,烹調出寓意吉祥、美味健康的團年大餐,歡度新歲。

 

撰文:廖雪君

攝影:林君茹、陳健珊

監製:黃存新