天氣開始轉涼，當然要約朋友們一起打邊爐暖暖胃！肥牛、響鈴、炸魚皮當然是必吃，再配一個麻辣湯底就可以吃得更盡情，但隨後整個星期都被喉嚨痛、爆痘痘、口臭等狀況齊齊夾擊！面對熱毒，都市人最常見的應對方法便是喝涼茶，不論是便利店隨手可得的樽裝涼茶、涼茶舖黑色苦茶，抑或係家中清熱沖劑，但你又是否知道，要是這杯涼茶喝錯了，隨時比不喝更傷身？大家一齊睇下兩大清熱謬誤！
謬誤一：唔理體質亂飲涼茶 隨時愈飲愈虛
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許多人誤以為涼茶是普通飲料可以天天飲用，卻忽略了其藥性。涼茶主要功能是清熱解毒，但若不分體質亂飲，輕則未能下火，重則傷及脾胃！
• 廿四味：在涼茶界寒涼排行榜中名列前茅，聽名就知所用藥材又多又雜，包括水翁花、苦梅根、金錢草等，主要針對超級燥熱人士。如果體質虛寒、脾胃虛弱者，甚至是孕婦的話，飲廿四味就是雪上加霜，嚴重可引致頭暈、嘔吐或腹瀉、加重肝腎負擔。
• 雞骨草：便利店、超市也能買到，不少人以為雞骨草護肝，捱夜飲一支補一補。事實上，雞骨草性質寒涼，主要針對肝經濕熱。如果你一到冬天手腳冰冷，長期飲用會損傷陽氣。
• 夏枯草：家長經常給小孩飲用，貪其清肝火兼明目，幫助讀書考試。不過脾胃尚未發育健全的兒童、長者又或脾胃虛寒人士如長期大量飲用，容易引致腹瀉、胃痛，令身體營養吸收受阻。
謬誤二：唔需要日日清熱
在中醫藥理論上，熱氣會積聚於五臟全身(心、肝、脾、肺、腎)，如果不及時清理，會形成香港人常見的濕熱體質，體內熱氣變熱毒，造成內失調。如脾胃積熱氣，熱毒會令肚谷便乾、口臭等；如心火盛便會影響入睡。所以其實熱氣問題要從根本做起，每日清走熱毒，尤其是香港地域長年偏熱，一加上飲食產生熱氣，便會一發不可收拾，造成長遠影響。
短中長期全方位擊退熱毒
所以要真正解決「熱毒」，就要為身體提供短、中、長期的清熱解毒需求，做到治標兼治本：
1）短期：紓緩熱毒徵狀，改善肚谷谷、臉部易出油、狂爆痘痘、喉嚨痛及口臭，幫助重拾社交自信。
2）中期：要做到擊退殘餘熱毒。很多人以為徵狀消退就無熱氣問題，其實體內仍潛藏著殘餘熱毒。這時候要滋陰潤燥，深層清走積熱毒。
3）長期：要選擇溫和不傷身的清熱毒辦法，從根本調節身體平衡，改善內失調，降低熱氣上火頻密次數，擺脫「一食煎炸嘢即爆痘痘」等熱氣惡性循環。
千年古方結合現代實證 「涼火清」內外清積熱毒
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明白了如何「深層清熱毒又不傷身」，當然要選擇合適的保健產品。源自千年經典古方的維特健靈「涼火清」，精選10大草本成分，不似一般沖劑或涼茶，只能治標不治本，反而從源頭清積熱，同時滋潤內調體質。
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