扭傷／治療︱足踝扭傷是一種常見受傷原因，惟不少人受傷後都未有重視傷勢。骨科專科醫生陳子釗指出，足踝扭傷可引發許多不同問題，假如患處未有完全根治，長久下去恐增提早退化及「慣性拗柴」風險。
陳子釗醫生指出，足踝扭傷即俗稱「腳踭拗柴」，通常是患者扭傷時會聽到啪一聲，之後發現行動出現痛楚、甚至無法繼續本身運動，但是否立即無法行動或負重，則可能視乎患處腫脹及瘀傷狀況。
足踝扭傷是一種極常見的受傷原因，亦是病人最常見去急症室的原因之一，假如患者扭傷後出現上述情況或者行動不便，都會建議患者到院求醫。
Sick問識答︱腳踝扭傷勿亂服止痛藥 醫生：恐傷胃兼傷腎
扭傷後腳踝疼痛不止，不少人會使用止痛藥消炎鎮痛，陳子釗醫生強調，每一款止痛藥皆有不同副作用，其中非類固醇止痛藥是病人常見使用止痛藥，但藥物副作用包含傷胃、傷腎，甚至引致胃出血，建議病人服用前需要先諮詢醫生、了解有沒有胃出血病史等，而腎病患者亦建議先諮詢醫生，了解哪一款消炎止痛藥較為適合。
除此之外，陳子釗醫生表示部分人會考慮使用COX-2抑制劑，有文獻研究指出，這類藥物相較一般消炎止痛藥，誘發腸胃副作用及胃出血的風險較低。
Sick問識答︱足踝扭傷處理不當 恐增2大關節風險
陳子釗醫生強調，足踝扭傷可引發許多不同問題，包括韌帶受傷，甚至撕裂或拉斷；此外軟骨、跟腱或骨頭亦有可能受傷，最好求醫進行相關檢查，了解受傷位置及受傷程度再作出適合治療。
部分患者假如韌帶受傷後，未有完全根治，很可能會變成長期踝關節不穩，即俗稱「慣性拗柴」，或會導致再度扭傷、繼而引發其他部位受傷，處理不當更容易出現踝關節提早退化情況。
Sick問識答︱扭傷亦需要做手術？醫生拆解治療方法
有關治療方面，陳子釗醫生表示需要視乎病人病徵、結構上嚴重程度以及醫生臨床判斷來作出適合治療，如果患者有踝關節不穩、慣性拗柴等問題，則較為適合進行手術；假如患者覺得關節不穩，例如日常平地跑步亦可能容易出現扭傷，亦最好及早求醫，了解是否需要接受治療、甚至進行手術。
假如毋須手術，康復過程會建議進行消腫治療，例如「R.I.C.E」急救治療-休息(Rest)、冰敷(Ice)、加壓 (Compression)、抬高 (Elevation)等幫助消腫。
Sick問識答︱扭傷後想重回本身運動？醫生拆解復原時間
扭傷後，想回復本身運動水平需時多久？陳子釗醫生則認為需要視乎傷勢嚴重程度，傷勢較嚴重患者，想要回復本身運動水平大約需要四個月左右。而需要手術性治療患者，最常見是修補拉傷或拉斷韌帶，康復過程開始或治療後，可能需要使用助行鞋或石膏來到保護駁口位，完成休息階段仍要進行適當物理治療，想要重新投入運動，仍需要視乎傷勢。
不過整體而言，進行手術的患者一般復原時間會較快，可能大約80日至3個月便可恢復運動水平。
Sick問識答︱熱身運動不容忽視 醫生籲5大關鍵助預防扭傷
想要預防扭傷及扭傷後遺症，陳子釗醫生強調最簡單又最常被忽略，便是在運動前進行熱身運動，另外亦有文獻指出，有兩種運動可有助預防扭傷包括訓練小腿外側肌腱以及訓練平衡力。
除此之外，平日經常進行高危運動，例如打籃球等常見會扭傷運動，又或者患者曾經多次扭傷，便可選擇戴上軟身腳踭保護套；使用的運動鞋亦建議要選用高筒運動鞋，透過腳踝關節穩固小腿。