健康飲食可以降低患癌風險,但不良的生活習慣有可能影響防癌效果。有研究指出,雖然多吃蔬菜、水果能預防胰臟癌,卻可能因1種常見生活習慣而使效果被抵銷,本港就有超過60萬人有這種習慣。
同場加映:
Sick問識答|新冠疫情捲土重來? 醫生拆解病毒變種3特性+4招自保貼士
{{hket:ul-video id="11881"}}{{/hket:ul-video}}
據日本媒體《Medical Doc》報道,日本內科醫生中路幸之助表示,日本國立癌症研究中心社會健康研究中心曾針對水果、蔬菜攝取量與胰臟癌風險進行研究。這項研究分析了1995至1998年間,共90,185名男性和女性,其中577人在17年的追蹤期間確診胰臟癌。
研究結果發現,經常進食水果的參與者,罹患胰臟癌的風險較低,尤其在非吸煙者身上更為明顯。然而,對於吸煙者而言,經常進食蔬菜卻與胰臟癌風險呈上升有關,顯示吸煙可能會抵銷或影響蔬菜的防癌效果。
根據香港政府統計處資料,2023年全港15歲及以上人士中,有9.9%為吸煙者,換算約有626,700名吸煙人士。
研究亦發現,食用檸檬、橙等柑橘類水果對預防胰臟癌效果較顯著,富含維他命C、E等抗氧化劑,有助防止細胞受損,從而降低患癌風險。此外,中路醫生也指出,咖啡、海鮮中含有的EPA、DHA等脂肪酸,也被認為具有預防胰臟癌的作用。
中路醫生表示,胰臟癌主要會引發上腹部與背部疼痛。而上腹部疼痛的特點是不論有否進食都會持續隱隱作痛,有時更會擴散至背部。由於胰臟位於體內深處,癌細胞容易侵犯神經。背部疼痛也是早期發現癌症的徵兆之一,所以若持續出現不明原因的疼痛,就應該特別留意。其他症狀還包括糖尿病突然惡化、體重減輕、黃疸等。
遺傳同樣是胰臟癌的高危險因子之一,中路醫生指出,若直系親屬罹患胰臟癌,其患病機率會提高2至5倍,某些基因突變被認為會削弱細胞的自我修復功能,較易誘發癌症。
中路醫生強調,胰臟癌較難在初期被發現,但可透過注意日常飲食與身體變化來預防及早期察覺病況,戒煙和調整生活習慣也相當重要。如有任何令人擔憂的症狀,像是背痛、腹痛或體重驟降,應盡快求醫。
同場加映|防胰臟癌5件事
台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁發布短片,指出胰臟再生能力差,最新醫學研究顯示,胰臟一旦發炎即可能造成永久傷害。要預防「癌王」,以下5件事要做足,方可降低患癌風險20至50%:
- {{hket:inline-image name="15656_6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
胰臟癌症狀|胰臟癌3大先兆
錢政弘過往曾指出,胰臟癌常見有3大症狀,包括血糖上升、體溫升高與血脂降低。他解釋,血糖上升其實是胰臟癌常見症狀之一;體溫升高是因為癌細胞開始要出現的時候,會燃燒人體皮下脂肪,這時人體溫度就會上升;血而脂降低,是因為癌症會造成腸道吸收變差,所以膽固醇、低密度膽固醇和三酸甘油脂等血脂會下降。
- {{hket:inline-image name="15656_60.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1_600_600_600_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4_600_600_600_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2_600_600_600_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3_600_600_600_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
胰臟癌丨10大風險因素
根據本港醫院管理局資料,胰臟癌是入侵性強的癌症,由於在胰臟的惡性腫瘤生長緩慢,位置隱蔽,初期病徵並不明顯,即使定期每年接受身體檢查的病人,也很難從一般檢驗中測試出患上胰臟癌,因此不少病人到了癌症晚期才察覺患病,因而耽誤治療,影響生存率。
即使可以進行手術切除,病人的存活時間較其他癌病患者為短。大多數的胰臟癌發生在年齡65歲以上的人士,其他風險因素包括:
- {{hket:inline-image name="15656_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="682590ad-377e-4953-99f1-aacba10a7172_1024_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="284_1024_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="11_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="10_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="7_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3_600_600_600_600_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
-
日本地震|日本新燃岳火山時隔7年再爆發 一周累計2192次地震 地底「異常膨脹」 |
|
-
Healthy Life|瑜伽老師教2個動作 重點減手臂收緊拜拜肉 |
|
-
-
調查:暗瘡疤痕妨礙社交打擊自信 正視暗瘡減皮膚傷害 |
|
-
發福男星︱「你可能不認識我」火爆小紅書 57歲魏駿傑脹爆拍片玩梗慘被暗串:真係認唔到 |
|
-
眼睛健康|37歲倪晨曦敷面膜險盲 雙眼睜不開紅腫兼劇痛 漏夜睇急症【附異物入眼正確處理方法】 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
日本地震|日本新燃岳火山時隔7年再爆發 一周累計2192次地震 地底「異常膨脹」
|
-
Healthy Life|瑜伽老師教2個動作 重點減手臂收緊拜拜肉
|
-
調查:暗瘡疤痕妨礙社交打擊自信 正視暗瘡減皮膚傷害
|
-
發福男星︱「你可能不認識我」火爆小紅書 57歲魏駿傑脹爆拍片玩梗慘被暗串:真係認唔到
|
-
眼睛健康|37歲倪晨曦敷面膜險盲 雙眼睜不開紅腫兼劇痛 漏夜睇急症【附異物入眼正確處理方法】
|
-
Healthy Life丨漫畫預言港人赴日意慾減 林超英拆解日本7月大地震機率警告港人要有3大準備
|
-
Healthy Life丨骨盆前傾可致腰椎彎曲 2大動作穩定核心+訓練臀肌
|
-
健康警號|手腳5大異常屬患癌先兆 手指1變化恐患肺癌 醫生:持續2周速求醫
|
胰臟癌|研究揭多吃水果防胰臟癌 1個習慣恐令抗癌效果全抵消 逾60萬港人有這習慣
胰臟癌|研究揭多吃水果防胰臟癌 1個習慣恐令抗癌效果全抵消 逾60萬港人有這習慣
健康飲食可以降低患癌風險,但不良的生活習慣有可能影響防癌效果。有研究指出,雖然多吃蔬菜、水果能預防胰臟癌,卻可能因1種常見生活習慣而使效果被抵銷,本港就有超過60萬人有這種習慣。同場加映:Sick問識
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3965032%2F%E8%83%B0%E8%87%9F%E7%99%8C%EF%BD%9C%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8F%AD%E5%A4%9A%E5%90%83%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E9%98%B2%E8%83%B0%E8%87%9F%E7%99%8C%E3%80%801%E5%80%8B%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%81%90%E4%BB%A4%E6%8A%97%E7%99%8C%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%85%A8%E6%8A%B5%E6%B6%88%E3%80%80%E9%80%BE60%E8%90%AC%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E6%9C%89%E9%80%99%E7%BF%92%E6%85%A3
https://skypost.hk/article/3965032/胰臟癌-研究揭多吃水果防胰臟癌-1個習慣恐令抗癌效果全抵消-逾60萬港人有這習慣
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3965000/3965032/WhatsAp_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3965000/3965032/
健康
飲食與運動
514
3965032
514
514003001
健康 飲食與運動
養生,治療,癌症,胰臟癌
健康醫療,健康養生,養生,健康醫療,治療,健康醫療,健康問題,癌症,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,胰臟癌
胰臟癌 癌症 醫生 風險 胰臟 水果 症狀 錢政弘 效果 日本 脂肪 習慣 病人 資料 癌細胞 體溫 生活 蔬菜 中心 媒體 報道 社會 細胞 疼痛 飲食 中路幸之助 入侵性 專頁 短片 血脂
2025-06-30
胰臟癌-研究揭多吃水果防胰臟癌-1個習慣恐令抗癌效果全抵消-逾60萬港人有這習慣