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寒流殺到|冬至前夕6區跌至個位數 沖涼後1動作極危險 醫生警告:隨時心肌梗塞猝死

發佈時間: 2024/12/19

天文台預計明早(20日)市區最低氣溫將降至約12度,其中6個地區更只有個位數。有醫生就提醒市民,洗完澡後切勿做1個危險動作,可能會增加心肌梗塞等風險,甚至隨時猝死。

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天文台表示,明早天氣寒冷,市區最低氣溫約12度,新界會再低幾度;而根據自動分區天氣預報資料,流浮山、上水及沙田區的最低溫度將跌至9度,大埔及石岡則為8度,而打鼓嶺的最低氣溫更只有7度,相當清涼。

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據台媒《CTWANT》報道,義大醫院社區醫學科主任、家醫科主治醫生盧易呈指出,人體在低溫環境中為了保暖,血管會收縮,而血管一收縮,血壓便容易上升,因此每逢天氣轉涼、氣溫較低的時候,心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的患者亦會隨之增加。

他表示,不少長者都有晨運的習慣,但到了冬天應格外小心,建議在出門前先量血壓,如果收縮壓(上壓)高於140mmHg就先不要出門,休息一段時間後再量一次;若血壓依然偏高,就不要出門,否則在外面吹到冷風可能會令血壓進一步飆升。而出外也要做好保暖措施,建議可採用「洋蔥式」穿衣法,並戴上能遮住耳朵的冷帽,避免頭部被冷風直接吹襲。

心臟病危機|沖涼後1個動作極危險

至於居家保暖方面,盧易程就表示重點在於洗澡和夜間睡眠。他提醒,洗完澡後千萬不要直接赤腳踏出浴室,「這一腳踩在冰地板的行為會使血壓飆升,增加心肌梗塞風險。」因此務必要穿上拖鞋。他另外建議可在睡覺時套上襪子,並以棉被覆蓋雙腳,亦可以選擇開暖氣。

由於天氣寒冷容易令血壓出現波動,他特別提醒高血壓患者記得要按醫囑服藥,切勿因為擔心傷腎就自行減藥,並直言這是「大大的錯誤」,因為降血壓藥最大的功能其實就是保護器官和腎臟。他續指,很多腎臟疾病的起因實際上都是因為血壓太高而導致腎絲球被破壞,因此要護腎就應該好好吃降血壓藥,穩定血壓。

心臟病|心肌梗塞7大常見徵狀

此外,本港心臟科專科醫生梁永雄早前接受訪問時表示,心肌梗塞主要是因冠狀動脈血管嚴重阻塞,引致心臟肌肉缺血,出現血栓,血塊塞著,不能提供氧份到心臟。他指出,心肌梗塞的黃金搶救時間為6小時,如未能在黃金期內進行手術,患者可能會出現心肌壞死,或會誘發嚴重的心律不正、心臟停頓,甚至死亡;亦有40%患者病發時會直接死亡。

他指出,心肌梗塞可以沒有任何徵狀,亦有以下7大常見徵狀,提醒有高血壓、血脂高、糖尿病、肥胖問題等人士要多加留神:

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心臟病|6大護心建議

大部分猝死個案都與心血管疾病有關,香港心臟專科學院提供以下6個護心建議,以保持心臟健康:

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