健康就是最強的回春術! 新加坡網紅攝影師、已故著名國畫大師陳世集幼子陳傳多(Chuando Tan),58歲貌似30出頭的「小鮮肉」,一身古銅健康膚色配上6嚿腹肌,殊不知實際上已經58歲的網紅攝影師陳傳多,公開8個逆齡秘密打造完美男神!
同場加映:
Sick問識答|糖尿病年輕化 早期可無徵兆 醫生拆解5大症狀+高危因素
{{hket:ul-video id="11379"}}{{/hket:ul-video}}
凍齡男神|「逆齡大叔」擁有完美身段+逆天顏值
新加坡網紅攝影師、已故著名國畫大師陳世集幼子陳傳多(Chuando Tan),貌似30出頭,實際年齡已經58歲的他,Instagram坐擁超過157萬粉絲,其逆天顏值配上完美6塊腹肌,被網民堪稱「完美男神」。
- {{hket:inline-image name="pic1_600_600.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1e883076-73d9-467b-aa95-7c82bc03534c_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="30a6fca7-76e6-4f3d-948c-611392feb642_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="882a1b5c-fb12-4808-892c-80b0432cfa41_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="100_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6097b440-7476-49bf-9919-3326c58a9591_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
凍齡男神|公開8大養生之道
陳傳多並非明星或藝人,亦沒有專業營養團隊,純靠自身保養和人生哲學維持凍齡外表。陳傳多曾在許多訪問中公開分享秘訣,即「7分飲食、3分運動」。他大方分享凍齡秘密和養生之道,透露自己每天一日三餐的飲食餐單:
- 早餐必吃6隻雞蛋,配搭其他常吃食物或飲料,如牛奶、蛋白奶昔或燕麥,牛油果、漿果、堅果等
- 午餐和晚餐通常吃雞肉飯、蔬菜沙律和魚湯,飲食亦少油少鹽為原則,平日亦不喝酒、茶、奶茶
- 每天喝大量水
- 睡前5至6小時禁食
- 陳傳多維持身材的秘密不外乎做運動,他表示,自己從小就是游泳運動員,至今也一直規律地進行游泳運動。心態上他亦不忘保持年輕和正向:
- 每周去健身3至4次,每次做30分鐘肌肉訓練和有氧訓練,或是游水1小時
- 喜歡在早上或傍晚曬太陽,吸收適量維他命D,但切忌過量,否則紫外線會加速皮膚衰老
- 思想正面,維持適量社交
- 堅信相由心生,好心態保持心境年輕
凍齡男神|出書揭凍齡秘訣
陳傳多年輕時是一名模特兒,後來成為攝影師幫時尚雜誌拍攝,更和多間知名品牌合作,如Louis Vuitton、L'Oreal等。2015年,已年屆半百的他因深邃五官加上健碩身材而爆紅,他在社交帳號上也常展現熱愛運動、四處旅遊、及認真工作拍攝的一面。帥氣樣貌加上招牌粗框眼鏡,魅力十足,旋即斬獲逾百萬粉絲。陳傳多也因不老體態,被媒體爭相報道,更在前年登上日本時尚雜誌《Numéro》的專訪人物,被封「奇蹟般的56歲」。他亦推出了自己的首部文字作品,大談自己的人生哲學觀與養生飲食之道。
- {{hket:inline-image name="1_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="33_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="44_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="22_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="55_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="0_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="11_600_600.png"}}{{/hket:inline-image}}
圖片及資料來源:Instagram@chuando_chuandoandfrey
-
阿MO進度丨墮屏意外近3年阿Mo首次公開近照可見人工造口傷痕 So Ching轉發留9字感言 |
|
-
名人健康| TVB前金牌監製梅小青患子宮腫瘤 做全子宮切除手術最新健康狀況曝光 |
|
-
名人健康丨曾與張學友齊名 61歲實力派唱將嚴重發福疑貪吃致胖 |
|
-
-
長期肌肉疲勞兼筋骨痠痛?用錯方法對付痛症隨時愈止愈痛!即學低風險、高回報止痛對策! |
|
-
網絡熱話︱施心外壓救昏厥女途人 反被網民指「胸襲」 好心男無奈揭真相【附心肺復甦法救人流程】 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
阿MO進度丨墮屏意外近3年阿Mo首次公開近照可見人工造口傷痕 So Ching轉發留9字感言
|
-
名人健康| TVB前金牌監製梅小青患子宮腫瘤 做全子宮切除手術最新健康狀況曝光
|
-
名人健康丨曾與張學友齊名 61歲實力派唱將嚴重發福疑貪吃致胖
|
-
長期肌肉疲勞兼筋骨痠痛?用錯方法對付痛症隨時愈止愈痛!即學低風險、高回報止痛對策!
|
-
網絡熱話︱施心外壓救昏厥女途人 反被網民指「胸襲」 好心男無奈揭真相【附心肺復甦法救人流程】
|
-
泰山患癌︱泰山驚爆確診前列腺癌四期 癌細胞擴散至頭骨尾龍骨 抗癌半年病情受控
|
-
郭靄筠丨18歲少女郭靄筠失蹤逾9日 遺體於獅子山尋獲
|
-
基孔肯雅熱丨 佛山1873人確診「基孔肯雅熱」 無特效藥嚴重恐致腦膜炎拆解大爆發風險+3類高危者
|
凍齡男神| 58歲「逆齡大叔」堪似30歲鮮肉 公開每朝必食呢樣+游水 Keep住完美身段+逆天顏值擔當
凍齡男神| 58歲「逆齡大叔」堪似30歲鮮肉 公開每朝必食呢樣+游水 Keep住完美身段+逆天顏值擔當
健康就是最強的回春術!新加坡網紅攝影師、已故著名國畫大師陳世集幼子陳傳多(Chuando Tan),58歲貌似30出頭的「小鮮肉」,一身古銅健康膚色配上6嚿腹肌,殊不知實際上已經58歲的網紅攝影師陳傳
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3863419%2F%E5%87%8D%E9%BD%A1%E7%94%B7%E7%A5%9E%EF%BD%9C%2058%E6%AD%B2%E3%80%8C%E9%80%86%E9%BD%A1%E5%A4%A7%E5%8F%94%E3%80%8D%E5%A0%AA%E4%BC%BC30%E6%AD%B2%E9%AE%AE%E8%82%89%E3%80%80%E5%85%AC%E9%96%8B%E6%AF%8F%E6%9C%9D%E5%BF%85%E9%A3%9F%E5%91%A2%E6%A8%A3%2B%E6%B8%B8%E6%B0%B4%E3%80%80Keep%E4%BD%8F%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E8%BA%AB%E6%AE%B5%2B%E9%80%86%E5%A4%A9%E9%A1%8F%E5%80%BC%E6%93%94%E7%95%B6
https://skypost.hk/article/3863419/凍齡男神-58歲-逆齡大叔-堪似30歲鮮肉-公開每朝必食呢樣-游水-Keep住完美身段-逆天顏值擔當
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3860000/3863419/Whats_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3860000/3863419/
健康
生活健康
514
3863419
514
514003016
健康 生活健康
健康養生,模特兒,網紅,養生,凍齡,健身
健康醫療,健康養生,娛樂,娛樂人物職業,模特兒,時事,網絡文化,網紅,健康醫療,健康養生,養生,實體詞,健康美容,凍齡,實體詞,體育項目,健身
陳傳多 凍齡 男神 飲食 攝影師 逆天顏值 網紅 逆齡 身段 社交 大叔 運動 新加坡 小時 堅果 粉絲 身材 時尚 雜誌 鮮肉 晚餐 午餐 漿果 秘密 國畫 雞肉 高危 油果 幼子 人生
2024-11-26
凍齡男神-58歲-逆齡大叔-堪似30歲鮮肉-公開每朝必食呢樣-游水-Keep住完美身段-逆天顏值擔當