【若善健談】風繼續吹

上個月升中放榜期間，三位小六生接受傳媒訪問，片段播出後隨即引發網民熱烈討論，焦點卻放在受訪者身旁的兩位同學，受訪同學一句：「我覺得讀書係我嘅本份！」， 其中一名同學即時露出「O嘴」的詫異表情，估計他心想：「吹到咁大？」，另一位同學以微笑和眼神作回應，他們可愛的表情和默契成為片中的焦點。翌日該校校長在電台解釋，指三位同學關係很好，坦言：「社會唔同咗喇！大家不必太驚訝⋯⋯」。

事實上，社會的轉變往往帶來契機，如市民對健康的意識和關注日增，明白到健康除了需要個人努力外，與專業醫護人員坦誠溝通、信賴原廠藥物、準確了解藥物標籤內容，以及只光顧信譽良好的藥房等，均是擁有健康體魄的竅門。科學昌明讓我們理解定期進行身體檢查的重要性，透過不同的檢查及數值讓我們掌握身體的健康情況，因現時許多非傳染性疾病在初期沒有任何明顯的徵兆¹；加上不良飲食習慣，作息不定時及欠缺適量運動，當身體出現不適往往會為自己找上種種藉口，說服自己只是小毛病，時間可以沖淡傷痛，自然可以讓身體回復正軌， 錯誤心態是真正的幕後黑手。

俗語「病從口入」指疾病是飲食不慎所引起的²，以非傳染性疾病來說，這句說話未必完全正確。例如近年更多人關心膽固醇超標的問題，大家明白高膽固醇患者不一定是肥胖人士³，而患者「中風」機會大增⁴。在2020至2022年全港性人口健康調查結果發現，約一半人（51.9％）膽固醇超標⁵ ，問題亦有年輕化趨勢⁶，注重身體健康談不上辛苦，定期身體檢查是大家的本份。膽固醇與各種血管疾病息息相關³，不少人認為膽固醇水平與飲食有關，是否真的單靠改善飲食和多做運動，便可以降低膽固醇水平呢？留待未來數篇由專業醫護人員撰寫文章為大家詳細解答。

在看完網上訪問片段後的評論，最多人期待是 20年後的《尋人記》，希望三位同學擁有快樂回憶，一起去追⋯⋯尋自己的夢想。

秋葵

（內容由暉致全力支持）

1. Luciani S, et al. Rev Panam Salud Publica. 2022;46:e154.

2. 國家教育研究院. 病從口入，禍從口出.  取自: https://dict.idioms.moe.edu.tw/idiomView.jsp?ID=26248&webMd=1&la=0 . 存取 2024年7月.

3. HK01. 膽固醇-非肥胖專利-身形瘦削都會膽固醇偏高？-少食紅肉保心健康. 取自: https://shorturl.at/m0I2T . 存取 2024年7月.

4. 衛生防護中心. 膽固醇與缺血性中風風險. 取自: https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_oct_2023_eng.pdf . 存取2024年7月.

5. HK01. 慢性病｜衞生署發表人口健康調查報告 逾５成人患高膽固醇. 取自: https://shorturl.at/5fALm . 存取 2024年7月.

6. TVB. 【時事多面睇】膽固醇高問題趨年輕化 醫生籲每三年做一次體檢. 取自: https://shorturl.at/fqGeq . 存取 2024年7月.