不少人習慣在進食後,用牙籤、牙線或牙線棒等工具幫助清潔牙縫。有台灣牙醫提醒大家,使用牙線棒清潔牙縫時,要避免3個錯誤動作,避免只是為細菌病毒「搬家」,而無法為口腔進行妥善清潔。
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使用牙線棒3大重點
台灣悅庭牙醫診所牙醫許家榕在其Facebook專頁中拍片分享,使用牙線棒時有「3大重點」千萬做錯,避免無法清除食物殘渣:
- 不要垂直往下壓:牙線在經過牙縫時,如果垂直下壓容易把牙肉壓傷;
- 不要前後移動:此動作猶如在鋸牙縫,實際上食物殘渣不會因此被清除;
- 不要從頭到尾用同一支牙線棒:幾乎等於為細菌病毒「搬家」,沒有任何清潔效果。
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許家榕解釋,當牙線棒清潔完一個牙縫後,其實牙線上充滿著各種肉眼看不見的牙菌斑,如果直接往下一個牙縫繼續進行清潔,其實只是把這些細菌病毒帶到下一個牙縫,實際上並沒有清潔效果。為此,他建議大家在清潔完一個牙縫後,把牙線棒用水沖乾淨或用紙巾輕輕擦過,讓上面的汙垢、食物殘渣、牙菌斑等都稍微去除,才能往下一個縫隙繼續清潔。
牙醫續指,使用牙線棒的最理想方式應是放入牙縫後,輕輕地貼著牙齒鄰面,進入到牙肉的側邊進行清潔;清乾淨後接著再處理同一牙縫的另一面,輕貼牙面再用「刮」的方式進行清潔,如此就能有效把食物殘渣清理出來。
他提醒大家,當1支牙線棒清潔過2至3個牙縫後,正常會感覺都牙線變得鬆軟、沒有張力,此時就應換過1支新的牙線棒,繼續進行清潔。
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2024-06-27
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