綵排失敗

你有否發現，在我們成長過程中，總離不開「綵排」：歌唱比賽、畢業典禮、結婚儀式、見工面試等，事前或會試行一次，希望過程順利，避免出亂子。但你有無聽過，有些朋友進行綵排，是為了接受失敗？

我聽過，我真的聽過！當時我主持一個有關職業運動員心理質素的研討會，席上不乏明星運動員，包括重劍「世一」，笑容可掬的江旻憓。作為觀眾，往往為她成功奪金喝采，但往往看不到，站上頒獎台最高點之前好幾年，甚或十幾年，運動員試過無數失敗，如何維持心理質素變得很重要，否則很難撐下去。此時，運動員及心理學家教大家一招「綵排失敗」。以劍擊運動為例，練習刺中對方時，也要練習刺不中，如何立即修正？如何鼓勵自己？如何不蝕氣？一切都要綵排。

很有道理！我想不單運動員，任何職業背景，都要適時「綵排失敗」。我記得有次做司儀，活動其一環節是機械狗表演，但綵排期間機械狗失靈，動也不動。工作人員慌張地檢查程式、檢查電力，我則在腦內綵排正式活動時，機械狗繼續「鬧情緒」時我該怎反應。我經常覺得「賴天氣」最容易。它因「天氣熱，關節笠」或「天氣凍，關節硬」。腦內多點綵排，避免在貴賓前尷尬，亦鍛煉自己的執生技巧。

除了成人，小孩更要「綵排失敗」。有家長無間斷為子女報名參加「分豬肉」比賽，令小童所向披靡，不曾名落孫山，營造亮麗履歷，容易升讀心儀學校。我也認識一些家長，特意為小孩參與難度極高，對手極強的朗誦比賽，及早讓孩子「綵排失敗」，才知道勝利的可貴，提升其抗逆能力。

世上沒有人是長勝將軍，但當我們經常「綵排失敗」、接納失敗、欣賞失敗，身心都不易被擊倒，這才是長勝之道。

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（作者提供圖片）

（本欄逢星期一刊登）