馮盈盈回復參選港姐蛇腰狀態 公開瘦腰秘笈 3大減肥食品

2016年《香港小姐競選》冠軍馮盈盈，當然要秉承「美貌與智慧並重」宗旨，所以一直以來，仍然追求外在的保養。近日，她在自己的YouTube頻道教大家瘦腰秘笈，以及公開自製的纖腰特飲食譜，既可以達至瘦身效果，又減得健康。她在短時間內，已經令自己回復21.5吋纖腰。這個數字，實在是女生夢寐以求的狀態。

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在片段內，馮盈盈表示有段時間經常出街食飯，令自己變得易肥，上鏡亦顯得圓潤。她公開了3種必吃的食物，令自己的腰線條重現，現時已回復當年選港姐的狀態，擁有21.5吋腰圍。她詳細指導，表示要打造窈窕的腰線，做運動和飲食則要用80/20法則，運動佔2成，飲食8成來幫助瘦身。

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她詳細介紹吃低脂乳酪、青瓜和奇異果可以達至這個效果，又從營養學角度分析，十分專業。她表示低脂乳酪，會減少身體脂肪、清宿便，及補充蛋白質；同時提高新陳代謝，和抑制食慾。

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馮盈盈還介紹青瓜，其卡路里低、零脂肪，而且丙醇二酸可以抑制糖份轉化為脂肪，有整腸作用兼可以去水腫。而奇異果則是高纖低熱量食物，幫助腸胃蠕動清宿便。她還介紹了自己的心得，就是把3種食物攪拌成為「XS特飲」，就可以回復窈窕。

這條瘦身片段上架後，有不少人讚馮盈盈的指導十分詳細，而且亦有好多人發問，馮盈盈大部分都會回覆解答，十分認真。有網民留言表示等她拍片等到頸都長，馮盈盈就留言謂：「下次出片唔會要你等咁耐。」有人又大呻瘦腰困難，她便留言鼓勵：「我都明白唔容易You are what you eat. 一齊透過營養飲食來健康瘦腰。」

撰文：王連連

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