韓國女團After School成員Nana（本名：林珍娜 / 임진아）樣貌身材出眾，曾9度入圍「全球百大美女榜」。去年形象大變，由鎖骨到腳部都佈滿個人風格的紋身，如蜘蛛、蛇等，一度成為熱話，更直言這是自己的意願。不到一年，Nana終於吐露出當時決定去紋身的真正原因，令人心酸。而更令人震驚的是，她表示因媽媽向她說了一句話，目前正以雷射消除身上的紋身。
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綜合外媒報道，現年31歲的Nana樣子標緻，曾9度入圍「全球百大美女榜」，其中在2014年及2015年更連續兩年奪得冠軍寶座。當年以女團After School成員出身的她近年轉戰影視圈。
2022年9月，Nana出席電影《真假佈局》記者會時，一改固有風格，從鎖骨至腳背都有多個「塗鴉風」紋身，包括蜘蛛、蜘蛛網、蛇、蝴蝶、蝙蝠、玫瑰等圖案，令粉絲們難以置信，十分震驚，更一度成為熱話。對於被指身上的只是紋身貼紙，Nana再度出席劇集記者會時，承認身上的全是紋身，強調不是為了影視作品而紋身，「因為自己想做便去做了」。
Nana：「紋身」是唯一能夠消除痛苦的方法
不到一年，Nana近日在YouTube節目《趙賢雅的周四之夜（조현아의목요일밤）》上，竟表示目前正消除紋身，期間更透露當初決定紋身的原因及心境，令人心酸。Nana坦言：
「其實在紋身時，我心理上很不好過。當時我認為只有這樣做才能抒發和表達出我的痛苦和心境。雖然很多人認為，以紋身來紓緩痛苦是一件很傻很無知的方法，但當時『紋身』是唯一能夠消除痛苦的方法。」
媽媽1句話令Nana決定消除紋身
過了一段時間，Nana表示感覺和情緒改善了很多，也看得出自己逐漸回復安定的狀態。及後，媽媽小心翼翼地對女兒說：「希望能再次看到你乾乾淨淨的身體」，Nana認為當初紋身前有取得媽媽的批准，所以便很快地答應對方，馬上消除紋身。
這時，Nana自嘲：「現在想起來，我真的好傻。」可是，Nana坦言自己並不想消除紋身，節目主持人趙賢雅笑指：「是因為被媽媽罵了嘛！」
紋身後憂將來後悔？洗紋身3大須知
或許每個紋身背後都有獨一無二的故事，隨著近年紋身越趨普及，不少人都會在身上紋各種圖案，惟紋身前必須三思，皆因並非每種紋身都能輕易除去，若將來後悔也未必能完全還原皮膚表狀。台灣皮膚科醫生林政賢曾於其網誌表示，有數種方法可以洗紋身，分別是用雷射、冷凍治療、手術切除、磨皮、化學換膚、電氣燒灼等；不過除了雷射外，其他皆很容易留下疤痕。至於雷射除紋身的難易度，會基於以下情況而有所不同：
1. 較易除去的紋身：藍黑色、外傷性紋身（如灰塵、泥沙等進入傷口，傷口癒合後形成黑黑藍藍的顏色）、非專業紋身、黑色紋眉、黑色眼線、臉部及軀幹部位的紋身、超過一年以上的紋身、線條式的紋身、灰階的紋身。
2. 較難除去的紋身：專業紋身，黃色、綠色、粉紅色、白色及水藍色的紋身，未滿一年的紋身、整片性紋身、顏色很濃的紋身；而位於四肢越遠端的部位，也越難除去。
3. 無法除去的紋身：膚色或棕紅色的紋身，這常見於用來掩蓋原來紋得不好的紋眉的二次紋身，甚至會在雷射治療時越打越黑；另外有些顏料混有二氧化鈦，以增加紋身的亮度，也有可能在雷射治療後變得更黑。
中醫教兩招紓緩情緒
本港註冊中醫師孫頴儀早前曾分享幾個紓緩情緒方法，有助鎮靜安神：
第一式：按摩穴位
打圈按摩以下穴位，穴位有少少酸痛為之適中，按3-5分鐘。
1. 鎮靜穴：神庭
位置：額頭正中間、髮際線向入半個手指頭
功效：鎮靜安神，適合入睡前按摩
2. 開心穴：神門
位置：無名指及尾指中間，直落至手腕橫紋處，摸到一條凸起肌腱，肌腱靠尾指的凹陷處便是神門穴
功效：安神、清心熱，適合煩燥不安、生氣時候按
第二式：花草浸浴
浸浴時皮膚上微絲血管會擴張，可以將花草類植物功效由表面帶至身體裡。而且浸浴時血液循環會加快，可以將有效成分帶到身體各處，做到改善血氣、紓緩情緒的作用。建議可加入以下植物：
1. 薰衣草：對皮膚有散風止癢作用，可以鬆弛神經、紓解緊張情緒，有助入眠。惟要小心薰衣草藥性略涼。
2. 玫瑰花：有疏肝解鬱、改善脾胃作用，可以消除疲勞、美顏護膚。屬性偏熱。
3. 合歡花：有安神、解鬱、開胃、止痛等作用，對治療神經衰弱十分有效。屬性中和。
8大食物釋放「開心荷爾蒙」
營養學家Charlene Wong曾推介8款既健康又可改善情緒的食物，有助促進身體釋放「開心荷爾蒙」。此外，她又指日常多閱讀、聽音樂或進行其他可放鬆心情的活動，讓自己保持正面、保持心理和精神健康。
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撰文：陳曉姿