猝死危機｜29歲男心肌梗塞 3條血管嚴重堵塞 醫生：3大壞習慣致提早發病

小心不良的生活習慣令慢性病提早病發！有台灣醫生近日分享病例，一名年輕男子出現心肌梗塞，有三條心血管嚴重堵塞，其中一條更是全塞，屬老年人的狀態。醫生指他全因3大生活壞習慣所致，慢性病在不知不覺提早到來。

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台灣振興醫院心臟內科醫生黃建龍近日在當地健康節目《健康好生活》上表示，美國有雜誌曾刊登一份研究，追蹤數千人的飲食習慣超過十年，結果顯示「不吃早餐的人」患心血管疾病的機率，較「每天吃早餐的人」高出87%，而中風機率也會高出三倍。

黃建龍強調這項研究只是流行病學上的統計，真正致病原因不明。他闡述一宗病例，一名29歲男子出現心肌梗塞，檢查後發現心臟有三條血管嚴重堵塞，其中一條更是全塞。黃醫生補充，通常老年人的血管才會這樣嚴重。

生活作息亂、不吃早餐、吃宵夜 致慢性病提早病發

黃醫生經詢問下，發現患者家境不是很好，一天做兩份工作，早晚上班的交接期令他無時間吃早餐。他白天從事推銷宣傳工作，有時忙起來更不能吃午餐，晚餐儘量多吃，有時更需在應酬期間吃一些非常不健康的食物；晚上兼職保安員，若不吃宵夜會很想睡覺，作息很亂又不健康。

此外，患者的媽媽患有糖尿病，爸爸則有高血壓，加上他不規律不健康的生活習慣，使男子的「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）基因提早病發。最後，黃醫生總結指出，若生活作息不正常，尤其是沒有吃早餐，或會提早誘發體內某些疾病基因，加速慢性病提前出現。

心肌梗塞7大常見徵狀

稍早之前，本港心臟科專科醫生梁永雄接受《晴報》訪問時表示，心肌梗塞主要是因冠狀動脈血管嚴重阻塞，引致心臟肌肉缺血，出現血栓，血塊塞著，不能提供氧份到心臟。他指出，心肌梗塞的黃金搶救時間為6小時，如未能在黃金期內進行手術，患者可能會出現心肌壞死，或會誘發嚴重的心律不正、心臟停頓，甚至死亡；亦有40%患者病發時會直接死亡。

他指出，心肌梗塞可以完全沒有任何徵狀，但亦有以下7大常見徵狀，提醒有高血壓、血脂高、糖尿病、肥胖問題等人士要多加留神：

3類人士須遵守三餐原則

台灣外科醫生陳榮堅曾經在健康節目《健康多1點》中解釋，現今社會不同於過往日出而作、日落而息的農業環境，不少上班族早起晚歸，更有部分人需要晚間工作，其實所謂「三餐定時」已經不適用於現代社會。他以現代營養學說明，「三餐定時定量」的概念僅適用於青春期以前，隨著年齡增長，三餐定時定量更容易造成熱量過度堆積。

同時，他提醒有3類人士必須遵守「三餐定時定量」原則：

陳醫生補充，平常人要不要吃早餐的決定必須依身體狀況適度調整，但無論體重過重或過輕，或有任何疾病須接受其他營養品補充，都建議先由專業醫生或營養師評估，得到正確答案後才作決定，避免使用錯誤方式而危害健康。

坊間上亦有指不吃早餐反而更易變胖。陳醫生解釋，吃早餐與否和變胖其實沒有顯著關係，身體發胖的主因在於不良飲食習慣，例如部分人會認為沒吃早餐，所欠缺的營養可以在午、晚餐補回來，如此反而會攝取過多熱量，使身材逐漸變胖。

不吃早餐容易生膽結石 或要切除整個膽囊

早前，香港大學肝膽胰外科及肝移植組臨床副教授陳智仁接受《晴報》訪問，他表示膽囊的主要作用是暫時儲存肝臟所製造分泌的膽汁，再將膽汁傳送到消化系統幫助分解油脂，如果長期不吃早餐，膽囊便過長處於靜止狀態不會收縮，聚積大量膽汁，因而増加膽汁沉澱在膽囊內，容易變成膽結石，需做手術切除整個膽囊。

6種不健康早餐

早些時間，台灣泌尿科醫生高銘鴻在Facebook專頁發文，指如果吃錯早餐的話，可能令腸胃負擔變大，而且會變得昏昏欲睡，腦筋不清楚，降低讀書或工作的效率等。以下他列舉6種不健康早餐，當中少不免有高糖、高鈉和高油脂的選擇，故建議大眾盡量少吃：

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撰文：陳曉姿