牙齒敏感｜食橙後記得漱口！4類食物易令牙齒敏感 牙醫教4招預防

很多人吃冷熱食物時都會牙齒酸痛，可能與牙齒敏感有關。有台灣牙醫指出，牙齒敏感的成因，是因琺瑯質遭到破壞，使底下的牙本質暴露，讓牙齒的內部神經容易接觸到外界刺激。她又列出4類較易令牙齒敏感的食物，當中部分食物更容易破壞琺瑯質，提醒大家食用後記得要漱口。

同場加映:

Sick問識答｜癌症電療、化療副作用多 拆解物理治療紓緩角色

{{hket:ul-video id="8201"}}{{/hket:ul-video}}

台灣中山醫學大學附屬醫院牙醫劉馥萱日前在Facebook專頁發帖，指正常健康的牙齒會受琺瑯質保護，但當琺瑯質被破壞，就會令牙本質暴露，令牙齒的內部神經容易受外界刺激；像冷、熱、震動、氣流、摩擦，都可能引起牙齒酸軟。

劉醫生續指，琺瑯質被破壞的原因很多，部分食物是導致牙齒酸蝕的原因之一。初期的牙齒酸蝕，牙齒有時會局部痠痛，吃冷熱食物時偶爾劇痛，而且牙齒會變黃，琺瑯質亦會漸漸失去光澤和紋理，最後變成牙本質和牙髓神經暴露，從而引致牙齒敏感。

4類食物易致牙齒敏感

她又指出，以下4類食物較容易引致牙齒敏感：

1. 橙：柑橘類水果較酸，酸性食物容易破壞琺瑯質，造成牙齒敏感，建議吃完後盡快漱口。

2. 汽水、酒精、碳酸飲品：容易傷害琺瑯質，令口腔處於酸性狀態，造成牙齒酸蝕。

3. 冰塊、雪條：冰凍的食物易令牙齒敏感，尤其是直接咬冰塊、雪條等，都會損害牙齒健康。

4. 骨頭、甘蔗：啃咬骨頭、吃甘蔗等較硬的食物，容易傷害牙齒表面，甚至造成牙齒破裂和受損。

4招預防牙齒敏感

此外，劉醫生又提供4個預防牙齒敏感的方法：

内容獲「劉馥萱牙醫師」授權轉載

U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目

↓↓同步更新、更快更順↓↓

【免費下載】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

撰文：陳曉姿