考試壓力｜逾7成DSE考生憂個人成績 6成人擔心前途感壓力大

本屆中學文憑試將於下周開考。優才資源有限公司於去年11月至今年1月期間，以不記名問卷方式訪問了近3,000位來自39間不同地區學校的應屆中學文憑試考生，調查其關於壓力處理和如何分配考試準備時間。

在今年升讀中六後的壓力程度方面，受訪同學認為壓力程度已達至「大」有27%，「較大」有30%，「非常大」有25%，整體而言壓力平均值為24.9%，較去年下降約3%。而女生的壓力程度一般比男生高，選擇「較大」的女生有34.9%，較男生25.8%高出9.1%。

在感到壓力的原因方面，選擇「考試成績」的有72.7%，「個人前途」有62.6%，「個人期望」則有58.7%。此外，約78.7%女生選擇考試成績為感到壓力原因，多於男生11.6%。

在承受現有壓力方面，接近6成半考生認為在很大程度上能夠承受現有壓力，半成則指完全不能夠承受現有壓力。
 

62.3%受訪學生選擇「聽音樂」減壓
 

在處理壓力方法上，有62.3%選擇「聽音樂」，「睡覺」有60.8%，「打遊戲」則有42.7%，可見學生多數選擇自行處理壓力。

在訂立個人溫習時間表方面，3成6考生有訂立個人溫習時間表，相比2021年下降6%。

在DSE準備時間方面，近7成學生會用4個月或以上時間準備，較往年下降1.9%，約2成人則會用2至3個月，比往年上升2.6%。可見疫情下的考生會用較多時間準備DSE。

在補習時間分配上，跟過去3年比較，今年學生於校內外補習每天花少於1小時的人數下降，但每天花少於1小時自學的人數則上升，由2021年的21%上升至2023年的26.2%。
 

學校逐漸恢復實體課    考生壓力較去年輕微下降
 

優才資源有限公司總監陳偉權表示，疫情反覆期間實行網課，不少學校需時適應，學生學習亦受到不少外來因素的干擾，但隨着疫情回穩，學校逐漸恢復實體課堂，因此今年考生的壓力平均值較去年輕微下降。

陳偉權指，在處理壓力的方法上，分別只有約4成、約1成5以及約1成的同學會選擇與朋輩、家人或者社工溝通，他建議父母可改變角色，嘗試以朋輩角色關心子女，從旁協助其在DSE期間遇到的困難。學校亦可提供師友計劃給在時間分配及壓力處理上較弱的學生；而政府要在政策上與家校加強溝通，培養學生處理壓力思維。

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撰文：吳慧慈
責任編輯 : 陳浩義