隨著口罩令解除,不少人對於可以「除罩相見」感興奮,但今早(1日)仍有不少市民繼續戴口罩。對於要以真面目示人,有網民直言感到擔心,更形容就如「當住人哋面除褲」,認為自己有「除罩焦慮症」。對於網民擔心有「除罩焦慮症」,註冊心理學家程衞強(Victor)接受《晴報》訪問,指出其背後與「容貌焦慮症」有關,並拆解當中成因及改善方法。
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近日有網民在「Dcard」討論區發文,表示雖然自己外貌正常,卻不敢在他人面前除下口罩,認為相當尷尬,「個尷尬程度我可以話同當住人哋面除褲冇乜分別」;又指解除口罩令後,如街上途人都不戴口罩,只有自己戴上口罩會顯得相當突兀。
另有女網民就認為戴口罩十分方便,「嗰日瞓得差,冇咩精神,可以遮一遮,有水腫又可以遮一遮」,最大好處是可以改善人緣。她指出,日前在公司脫下口罩吃飯,有一位男同事本與自己「好好傾」,惟看到自己的「真面目」後,對方「嚇到只係講兩句就走」,而之後再也沒有與她聊天。她又分享初入職時,上司叫她除下口罩確認身份,但對方被她的外表嚇到,更「當堂就打咗突」,令她對於要以真面目示人感擔憂。
帖文引起熱議,不少網民都紛紛表示想繼續戴口罩,又盤點出下列5大原因:
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不過亦有人對於可以「除罩相見」感興奮,「本身都好焦慮,但唔戴口罩真係舒服太多,決定懶理人哋目光了」、「除罩表示開心,個樣貌平均值終於變返正常」、「期待除罩,對自己有啲自信」。
專家拆解容貌焦慮症
對於有不少網民憂以真面目示人而不欲除口罩,認為自己有「除罩焦慮症」,註冊心理學家程衞強(Victor)接受《晴報》訪問時,指出這與「容貌焦慮症」有關。他解釋,「容貌焦慮症」其實是一個人對自己外貌的焦慮,患者通常會對外貌感不滿意,甚至會不斷聚焦在不完美的地方,
「其實一個人嘅樣,冇得話完美定唔完美,根本上冇呢個標準,但係容貌焦慮嘅人會不斷地覺得自己嘅外貌『呢度唔得、嗰度都唔得』,亦有人會擔心其他人批評其容貌。」
在這種情況下,如不需繼續佩戴口罩,有可能會增加這種「容貌焦慮」,故他們或會選擇繼續佩戴口罩。
Victor又補充指,「容貌焦慮症」大致上可分為內在及外在兩種成因。內在方面,自我形象、自信心、自我價值較低的人可能會容易出現「容貌焦慮」。至於外在方面,亦有可能受到外界價值觀的影響而產生「容貌焦慮」,
「例如覺得要好瘦好瘦先至叫做靚,又或者對靚呢個標準有既定嘅想法,不停同一啲明星、網紅比較(但係要知道,濾鏡、化妝、甚至乎喬裝嘅技術,其實可以令一個人完全變咗樣)。」
Victor建議大家可多注重自己的強項及優點,亦要留心世俗價值觀對自己的影響,及避免比較心理,以免出現「容貌焦慮」。
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撰文:陳潔雯
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晴報醫療室︳憂以真面目示人 網民盤點5大原因不除口罩 專家拆解「除罩焦慮症」 - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康 - D230301
晴報醫療室︳憂以真面目示人 網民盤點5大原因不除口罩 專家拆解「除罩焦慮症」 - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康
隨著口罩令解除,不少人對於可以「除罩相見」感興奮,但今早(1日)仍有不少市民繼續戴口罩。對於要以真面目示人,有網民直言感到擔心,更形容就如「當住人哋面除褲」,認為自己有「除罩焦慮症」。對於網民擔心有「
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2023-03-01
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