健康精明眼︳低脂少糖乳酪減肥必食 營養師推介9款高蛋白果味乳酪︳附詳細名單

乳酪飽肚又健康，是不少女士減肥期間必吃的食物，不過有部分女士會因為乳酪的酸味而卻步。有註冊營養師近日盤點了9款高蛋白果味乳酪，當中的果味不但可令乳酪更易入口，而高蛋白的成分更有助增加飽肚感，當中有2款產品更獲高度推薦。

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據Nutri Life註冊營養師Grace近日在Facebook專頁「Nutri Life 註冊營養師」分享指，如果各位女士減肥期間想吃乳酪，但又怕口味酸溜溜，以下9款高蛋白果味乳酪可不妨嘗試一下：

Grace指出，當中最美味的首選Marks and Spencer希臘式乳酪及Chobani希臘乳酪。她介紹指，其實上述9款乳酪主要由果蓉增添甜味，所以含較少添加精製糖，而且屬低脂食品，最適合作為早餐或飯後甜品。

此外，上述9款乳酪均含有活性益生菌，有助改善腸道健康，增強免疫力。⁣每杯乳酪最少含有8克蛋白質，含量比1隻雞蛋還要高，因此全部都屬高蛋白質食品，有助增加飽肚感。

內容獲「Nutri Life 註冊營養師」授權轉載。

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