子宮肌瘤︳25歲女長期加班捱夜保健品當飯食 經期亂長子宮肌瘤中醫拆解成因︳附5大症狀

亂食保健品，小心養生變傷身。有內地女子因長期捱夜出現暗瘡、掉髮等問題，遂開始服食保健品，希望達至美容養顏效果。怎料，一年後她發現自己經期紊亂和痛經，接受檢查後顯示患上「多發性子宮肌瘤」，成因竟與她所服食的保健品中含有雌激素類物質有關。有專家提醒，大多數年輕女性自身的雌激素水平就能維持身體的需求，如果再攝入含雌激素較高的保健品，就像給子宮肌瘤「施肥」，使其不斷增大。

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綜合內媒報導，河南洛陽25歲女子楊雲（化名）是一名程式員（programmer），幾乎每天都要加班捱夜；即使在睡前也不捨得放下手機，總是躺在床上看片。久而久之，她臉上經常出現暗瘡，也明顯掉髮。在朋友推薦下，她購入了幾款主打美容養顏、延緩衰老、補氣養血的保健品。一年多來她每天堅持進食保健品，更為此專門設置鬧鐘提醒，比食飯還規律。

然而，近期楊女發現原本規律的經期開始紊亂，痛經且伴有暗黑色血塊，於是她接受婦科檢查，結果顯示患上「多發性子宮肌瘤」，子宮上長了十多個大小不一的肌瘤。洛陽市第一人民醫院中醫婦科主任中醫師陳何紅表示，子宮肌瘤是一種激素依賴型腫瘤，與女性體內雌激素的高低有很大關係。經查驗，楊女日常服用的美容養顏類保健品中含有雌激素類物質，日積月累的服用造成子宮肌瘤的「大爆發」。

陳醫師解釋，雌激素缺乏的人士適量進食保健品有益身體，但大多數年輕女性自身的雌激素水平就能維持身體的需求；如果再攝入含雌激素較高的保健品，就像給子宮肌瘤「施肥」，使其不斷增大。另外，現代職場女性工作壓力大，捱夜、煙酒、高脂高糖食物的攝入等因素都是造成激素分泌異常的幫兇，體內的激素水平變化更容易誘發子宮肌瘤，

「如果是體檢偶然發現子宮肌瘤，平時沒甚麼異常症狀，而且肌瘤體積不超過4厘米，可以不用過於擔心，定期來院檢查，並通過中醫藥調理控制其大小就行。」

陳醫師表示，對於較小的肌瘤，通過一些中藥行氣活血化瘀，軟堅散結消癥，能有效減慢肌瘤生長速度，縮小肌瘤體積。她提醒，當發現患上子宮肌瘤，不要過於緊張。作為良性腫瘤，子宮肌瘤的惡變機率很小。但如果肌瘤太大、過多，以及生長的位置不佳，對身體造成一定危害，出現經量增多、經期時間延長，或非經期不規則出血、痛經等症狀時，一定要及時就醫。此外，她提醒要定期體檢，多留意自己的身體狀況，平時不要亂食保健品，以免適得其反。

5大常見症狀

保誠保險有限公司健康評估中心狄子玲醫生曾接受《晴報》訪問，指出子宮肌瘤是婦產科中最常見的良性腫瘤，在生育年齡的婦女中，其發生率約為百分之二十；而年紀越大的婦女，患病比例越高。一般而言患者出現的不適及症狀會因應肌瘤大小、數目、位置而有所不同，大部分患者都不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯，而在臨床上最常見的症狀包括：

避免肥胖預防子宮肌瘤

另外，預防患上子宮肌瘤及治療後防止肌瘤復發，亦與日常生活息息相關。狄醫生建議應保持愉快開朗的心情、避免抽煙，適時抒發壓力、做適度運動等，而避免肥胖亦是很重要的一環：

「因為嚴重過重是子宮肌瘤長大的隱形幫兇，被脂肪包圍的子宮體是子宮肌瘤生長的『最佳環境』，因為脂肪可以儲存女性荷爾蒙，會產生過量的雌激素，從而刺激肌瘤生長。」

保健食品正確服用時間表

台灣營養師高敏敏早前表示，胡亂服用保健食品，會無法充分發揮效用其營養價值，變相浪費時間和金錢。故此，她建議民眾可參考以下時間表，服食相應的保健食品。

空腹吃：飯前至少1小時以上，或是飯後至少2小時以上

跟餐（飯前）或飯後吃：前者是吃完保健食品立刻吃飯，後者是飯後1小時內進食

睡前可吃：睡前30分鐘內服食

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