精神健康｜63%受訪學生升中壓力大 逾半出現抑鬱及焦慮徵狀

本學年將結束，香港基督教女青年會在5月問卷訪問596名中一學生及316名家長，結果發現87%學生已適應中學生活，惟63%人表示升中壓力大，逾6成學生因升中感到緊張、不安、煩燥、容易心煩或易怒。讓學生最感壓力的分別是應付測驗考試、成績未如理想及學科增加。

女青助理研究主任藍朗指，分別55%和51%學生有輕度至重度抑鬱及焦慮徵狀，情況較家長嚴重。當中，女生因青春期較早開始和對別人評價敏感，壓力、焦慮及抑鬱程度均較男生高；若學生升中時家庭關係轉壞，相關問題亦較嚴重。

惟當學生遇到升中困難或不快時，最多人會找朋友傾訴、打機及聽音樂，只有分別28%和18%人會向母親及父親求助，逾半學生不開心時更只會藏在心裏「扮無事」。
 

13歲男生減壓變打機狂  不笑不說話
 

去年成功入讀心儀中學的13歲學生阿朗，開學後不適應新環境，上半日課亦難識朋友，加上功課量由小學每日約5份激增到12至13份，平均要花逾2小時才完成，令他壓力大和悶悶不樂。常躲在房間和吃糖，亦由從不打機，變成周末每日打機8至10小時的打機狂，且不笑不說話。

幸家人沒有一味責備，而是主動跟阿朗約定每星期分享日常生活，並安排羽毛球、捉棋等活動放鬆，才令他可於約2個月後適應新生活，變得開朗。

周二就是升中派位放榜，女青賽馬會家庭健康促進中心單位主任施倩俐指，今屆學生整個高小都在疫下渡過，學習基礎和解難能力較差，加上升中適應活動大減，學生或較難適應新校園，且要同時面對青春期，雙重壓力將使學生壓力大。

家長宜調節期望 多關心子女情緒
 

施建議，家長要留意子女有否常低落、抗拒上學等受壓特徵，並強調不要再只以名次和分數評價子女，要給他們空間適應並多關心情緒。
 

調查揭中小學生上網愈多精神健康愈差 , 近9成願少上網換與家人相處 , 詳情即睇【下一頁】

撰文：梁薾心

責任編輯：陳浩義