費列羅先生是一位來自意大利的男士,他一破一拐地走近了診室,我發現費列羅先生的右膝已經纏著護膝,步履蹣跚,很明顯是右膝關節出了問題。我首先打趣地說:「你的名字跟那個意大利的巧克力一樣啊!」他很開心地說:「對啊,可是我不是做這個巧克力的老闆呢!」
大笑過後,我馬上轉入正題,開門見山地說:「你的膝關節怎麼樣了?」他說:「我的膝關節已經痛了兩個多月,我之前也有治療,只是好了一點點,現在走路很痛。剛剛開始的時候只是膝關節上面的肌肉痛,接著我也不知道為甚麼,我的大腿變得僵硬疼痛,小腿也僵硬疼痛繃緊,一直從大腿牽扯到小腿痛,現在我膝關節外側這裡最痛,還是就是膝蓋上是肌肉特別痛啊。還有,我發現我的最小的腳趾和踝關節也扯著痛了。另外我也發現,我的左邊的膝關節也開始痛了,尤其是膝關節的內側那裡!」
我首先仔細檢查費列羅先生右側膝關節,發現髕骨外上方的肌肉有明顯的腫痛,也有輕度發熱的現象。很明顯的,這塊股四頭肌連接髕骨的這一段發炎了,另外就是右膝關節外側的副韌帶和外膝眼,也有發熱的現象。兩個位置都有明顯的壓痛,只是輕輕的按壓下去,費列羅先生就大叫起來,並在座椅上往後彈起。看來真的是十分痛!接著,我發現大腿和小腿的確十分繃緊,看來右膝關節受傷後,走路非常費勁。同時,也發現了右踝關節有輕度的腫脹,右腳尾腳趾蹠骨和趾蹼都有壓痛。
我說:「根據你的情況來說,我能分析出,因為你的右膝關節勞損了,你為了保持平衡,繼續堅持走路和站立,你不得不使用過多的大腿的和小腿的力量,因此大腿和小腿十分繃緊,而且發生疼痛和牽扯感了,你走路的時候為了保持右腳邁腿開步的姿勢,過度使用腳尾指外側和踝關節作為支撐點,使勁的用尾腳趾抓地,因此尾脚趾和踝關節也受傷了。不行了,你不能再裝著很帥地這樣走路,必須使用拐杖了。」他點了點說:「好,你說得對,我馬上去叫助手安排拐杖吧。」我繼續說:「還有,就是你的右腳力量不足,你多用了太多左膝的力量,所以左膝關節的內側副韌帶也受傷了。不行了,你必須好好休息,沒有必要的走路和站立,都必須停止了,在家裡好好休息吧。」
接著我讓他仰臥在治療床上,取穴梁丘、血海、風市、內外膝眼、足三里、昆侖、丘虛、俠溪。治療後,我給他外敷骨傷藥膏,並叮囑他注意皮膚過敏。
覆診時,他說:「痛的感覺是好了一點了,但是我發現你說的對,我終於感受到兩個大腿的肌肉溫度不一樣,我右側這邊痛的肌肉的確有比較熱一點呢,你看外側副韌帶和外膝眼也是有點兒發熱。」我說:「對啊,我建議服用中藥配合治療,你怕苦嗎?因為這類中藥清熱解毒活血化瘀,比較不好喝呢!」他說:「我不怕苦,能好就行了!」連外國人都不怕苦,那麼我就馬上處方黃連解毒湯合身痛逐瘀湯。
再次覆診時,費列羅先生說:「服藥後真的好了很多,發熱減少了,痛明顯減少了,我聽了你的意見,每天都使用拐杖,不多走不必要的路了。整體的情況明顯好轉起來了。我一直很擔心我的腳不能好起來,我都開始焦慮起來了。」我說:「你不用怕,會好起來的,當沒有那麼痛的時候,你就可以開始臥床做膝部屈伸訓練,例如仰臥踩單車,膝部交替屈伸,交替踢腿等等。另外,上半身的肌肉訓練是可以繼續進行的,但是建議是坐著,或者仰臥訓練。還有就是減輕你的體重,消滅前面這個大肚腩,那麼你的膝關節和踝關節負擔就會大大減輕,康復得更加快了!」
{{hket:inline-image name="E.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
撰文:註冊中醫師嚴耀堅
-
余思霆香港機場遭男地勤性騷擾 極度不安:台灣女生就該被車震? |
|
-
《愛回家》細龍太丨陳思圻DeepV泳衣胸前兩截色 撇甩外籍男友上遊艇玩興奮被仔圍 |
|
-
健康危機丨疑開冷氣肇禍染恐怖病菌 男子3日高燒呼吸衰竭險掉命 醫生: 5類人士尤其高危 |
|
-
雯雯厭世完又出Po鬧老公零貢獻 叫張致恒盡快消失:要賣身養你? |
|
-
的士爭議丨85歲輪椅婆婆截的士 等足45分鐘無車肯接載港男為外婆出氣鬧爆司機 |
|
-
宣萱孝順工人姐姐賀101歲生日 照顧對方養老:英姐當我親生女 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
食用安全︳24歲男食榴槤配啤酒 2小時後暴斃女友家 拆解2類食物忌配榴槤
|
-
買榴槤︳$500買貓山皇中伏口感似生番薯 專家教8招揀靚榴槤+7種食物忌同吃
|
-
新冠肺炎·蛇串瘡︳男子染疫後左額生蛇帶膿劇痛 難戒口食煎炸辣致痛如刀割
|
-
新冠肺炎︳染疫後遺症纏身眩暈記憶力下降 中醫一個原因勸少追劇減腦霧
|
-
管家王 ︳女兒遭蜈蚣咬腳發黑 港媽用「黑面將軍」急救 中醫拆解家居急救草藥奇效
|
-
新冠肺炎︳染疫後經期提前量多10日未止 戒酒禁辣「降火」助治後遺症
|
-
中醫養生|老翁炎夏仍覺凍着3條褲保暖 揭患「虛勞病」服中藥補腎陽
|
-
飲食攻略︳助排便、屬備孕良品! 營養師拆解榴槤「臭味」之迷+4大好處︳附6款食物忌同吃
|
中醫養生︳右膝關節勞損2個月疼痛感蔓延 大小腿過度繃緊受傷中醫3招救治 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 嚴耀堅 - D220714
中醫養生︳右膝關節勞損2個月疼痛感蔓延 大小腿過度繃緊受傷中醫3招救治 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 嚴耀堅
費列羅先生是一位來自意大利的男士,他一破一拐地走近了診室,我發現費列羅先生的右膝已經纏著護膝,步履蹣跚,很明顯是右膝關節出了問題。我首先打趣地說:「你的名字跟那個意大利的巧克力一樣啊!」他很開心地說:
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3298082%2F%E4%B8%AD%E9%86%AB%E9%A4%8A%E7%94%9F%EF%B8%B3%E5%8F%B3%E8%86%9D%E9%97%9C%E7%AF%80%E5%8B%9E%E6%90%8D2%E5%80%8B%E6%9C%88%E7%96%BC%E7%97%9B%E6%84%9F%E8%94%93%E5%BB%B6%20%20%E5%A4%A7%E5%B0%8F%E8%85%BF%E9%81%8E%E5%BA%A6%E7%B9%83%E7%B7%8A%E5%8F%97%E5%82%B7%E4%B8%AD%E9%86%AB3%E6%8B%9B%E6%95%91%E6%B2%BB
https://skypost.hk/article/3298082/中醫養生-右膝關節勞損2個月疼痛感蔓延-大小腿過度繃緊受傷中醫3招救治
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3295000/3298082/cbbbbd3a-cbf6-443d-aaee-f51be86f024a_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3295000/3298082/
專欄
健康專欄
503
3298082
514
514006001004
專欄 健康專欄
痛症,治療,中醫師,中醫,養生
健康醫療,健康問題,痛症,健康醫療,治療,實體詞,工種,中醫師,實體詞,行業,中醫,健康醫療,健康養生,養生
膝關節 關節 外側 肌肉 右膝 費列羅 先生 踝關節 大腿 時候 腳趾 髕骨 小腿 疼痛 副韌帶 右側 壓痛 右腳 拐杖 處方 腳尾指 姿勢 力量 支撐點 訓練 骨傷 藥膏 皮膚 丘虛 梁丘
2022-07-14
中醫養生-右膝關節勞損2個月疼痛感蔓延-大小腿過度繃緊受傷中醫3招救治