鼻腔健康︳鼻涕顏色反映身體狀況 中醫師推薦6個穴位紓緩過敏【4種顏色含意拆解】

老一輩常說「小心鼻孔越挖越大」，其實並非沒有根據。有台灣中醫診所指出，經常挖鼻子確實有機會撐大鼻孔，而且容易令內裏黏膜受損，讓細菌進入鼻腔中，從而引致感染和發炎，故此建議大家避免挖鼻子，反而多擤鼻涕並留意4種鼻涕顏色，有助了解鼻腔狀況，同時分享6大穴位按摩，以紓緩感冒及過敏。

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常挖鼻孔易令鼻內黏膜受損 增加感染風險

台灣六福堂中醫診所在Facebook專頁中發文解釋，鼻子主要由軟骨建構而成，即使被撐大仍然會縮回正常大小，並不會因挖鼻子或快速測試而輕易變形，不過話雖如此，經常挖鼻孔仍然有機會造成鼻內黏膜受損，以致變得越來越薄，從而降低鼻子自我防禦的功能，所以當藏於指甲內的細菌進入鼻腔中，就會容易引起感染，例如鼻腔發炎、乾燥性鼻炎等疾病。

內文亦提及，如果大家感覺到鼻孔有變大，甚至有出血、結痂物時，有可能是因為左右鼻孔分開的軟薄組織「鼻中隔」出現偏曲所導致，症狀主要有鼻塞、頭痛、鼻出血3種。

4種鼻涕顏色

六福堂中醫診所提醒大家避免經常挖鼻子，同時可以留意4種鼻涕顏色，有助了解鼻腔狀況：

紓緩鼻子不適6大穴位

診所同時分享6大穴位按摩，透過指腹緩慢按摩穴位，能夠有效緩解感冒、流鼻水、打噴嚏等鼻子不適症狀：

內容獲「六福堂中醫診所－三重」授權刊登。

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撰文：郭子豐