Beautiful Life︳爸爸患糖尿病大腸癌響警號 198磅女靠2招激減84磅

「不論高矮胖瘦，健康才是最重要！」一名台灣女子自小就很愛吃，所以由細到大都是一名「肥妹」，體重更一度飆升至近200磅。她本來未有正視問題，惟後來因體胖而變得多病，又眼見爸爸因患糖尿病及大腸癌而倒下，終醒覺肥胖會影響健康，決心努力減肥，最終靠2招在8個月內減去38公斤（約84磅），身型變好之餘亦重獲健康。她以自身經歷，勉勵一眾網民不要放棄，重拾健康生活及身體。

同場加映：

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台灣一名女網民近日在Facebook群組「爆瘦公社」圖文並茂發帖，稱自己生日剛過，想藉此機會分享其減肥故事，並紀錄以前及現在的自己。她透露自小就很愛吃，完全不會戒口，也沒有不吃的食物，所以從小胖到大，

「吃著吃著，體重跟體脂肪也來到人生巔峰90公斤（約198磅）、50%體脂肪，褲子只能買4XL，牛仔褲大腿內側還會磨破。」

直至眼見自己健康變得很差及經常生病，加上爸爸因患有糖尿病及大腸癌而倒下，她才驚覺要改變及減肥，遂開始減肥必做的2招 — 飲食控制及運動。她憶述起初減肥的日子既辛苦又痛苦，「運動累得要死，以前最愛吃的東西都不能碰」；但她一直堅持不放棄，最終花8個月減掉38公斤（約84磅），體脂更減半至25%，笑言：

「自我有印象以來最瘦的自己，哈哈！」

她透露，以前她完全不運動，但自從堅持運動減肥後，喜歡上流汗的感覺，現時更變成只要一天不動，就覺得全身不對勁。她又稱因為有減肥期間的努力，才能鼓起勇氣去學以前就很喜歡的泰拳，更發現身體真的一直在進化。

故此，她想藉自己的減肥故事，勉勵一眾網民一起變得健康，同時要學懂愛自己：

「必須說，美這件事，本來就不能用高矮胖瘦來評斷，但不論高矮胖瘦，健康才是最重要的！愛自己才是最重要的，我很喜歡現在的自己，也希望大家可以一起變健康！」

她的勵志故事吸引逾1.5萬名網民讚好，不少人留言大讚她「毅力驚人」、「瘦下來好美」、「你太棒了，健康才是最重要的」；另有網民驚嘆她彷如變成另一個人，「瘦下來眼睛整個變大㖿」，「天啊，瘦下來有明星臉」、「幾乎不同人了，太厲害了」。

Beautiful Life︳營養師教減肥必瘦3大原則 簡單易做有效減脂不易復胖，詳情即睇：【下一頁】

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撰文：賴天兒