Beautiful Life︳分享產後近照肌膚嫩白似少女 47歲凍齡女神林志玲靠7招保養美肌

現年47歲、有「台灣第一名模」之稱的林志玲是不少人心目中的女神，出道至今其美貌及姣好身材依然不變，2019年與日本男團EXILE成員AKIRA（黑澤良平）婚後更增添幸福氣息。今年初她突然在社交平台宣布誕下男嬰，成為新手媽媽後近日再上傳照片，只見她的肌膚嫩滑細緻，產後狀態大勇。她過往曾分享自己凍齡保養的7大秘訣，讓她維持滿滿的少女感。

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林志玲成為新手媽媽後，或因忙於照顧兒子而甚少更新社交平台。直至最近，她分享一張近鏡的自拍照，表示：「午安旺旺，每天的能量來源。」從照片所見，雖然林志玲只是隨意束起頭髮及拿着杯子自拍，但精神不錯，而且肌膚看起來十分嫩白，容光煥發，產後美貌與產前幾乎沒分別。

林志玲凍齡保養7招

林志玲已入行20多年，自踏入40歲後，她一直被盛讚逆齡生長，更有外媒笑言「這一定是魔法」，視覺年齡仿如當年初入行的少女。以下整理出林志玲的凍齡保養秘訣：

凍齡養生第1招：徹底卸妝

林志玲曾表示，因應工作關係需經常化妝，所以每次工作結束都會徹底卸妝及清潔肌膚，然後「過冷水」幫助收緊毛孔。

凍齡養生第2招：著重保濕

林志玲曾強調，保養的重點是「保濕」，清潔臉部後一定會加強保濕，包括敷面膜、搽精華液等具保濕效果的臉部保養品。此外，她堅持每天喝2公升水，幫身體及肌膚補水，同時排走體內毒素。她建議可每早起床後喝一杯溫開水，也可加檸檬片，不但能幫助新陳代謝，也有助美容美白。

除了上述保濕功夫，林志玲還表示室內的溫度和濕氣都是她的保養範圍，盡量不吹冷氣，以免抽乾皮膚水分；家居室內保濕方面，會使用加濕器、在床頭櫃擺放濕毛巾等，維持空氣中的濕度，以免皮膚變得乾燥。

凍齡養生第3招：花時間全身清潔保養

除了面部保養，林志玲也很注重身體的保養，每日花1至2小時洗澡，仔細洗過頭髮、面部、身體後，就會去角質、美白、護手及腳部保養。她也會選擇浸浴，早上浸浴可迅速去水腫，晚上浸浴則有助血氣循環和潤澤肌膚，還會因應身體狀況加入不同精油，放鬆身心。

凍齡養生第4招：做足防曬功夫

林志玲偏向敏感肌，容易過敏和曬傷，因此她說過如果身上只能帶一樣保養品，一定會是防曬乳。她出門一定要做好基本防曬措施，塗物理性防曬或具防曬功效的碎粉，在室外亦會撐傘戴帽，以防紫外線加速肌膚衰老。

凍齡養生第5招：全方位美白

為保持肌膚嫩白，林志玲除了做好防曬，還會多吃蔬果、喝薏仁水及檸檬汁，更會使用全套美白產品，從內而外令肌膚變得亮白。

凍齡養生第6招：日做約30分鐘拉筋或運動

林志玲堅持每日做運動，幫助流汗排毒及塑造纖瘦身形。她稱不一定要去健身室，平日也可在家做一些簡單運動活動手腳，「就算一天只做20、30分鐘也好，每天持續做一定會看到成效。」

凍齡養生第7招：喝補身飲品養生

林志玲著重養生，所以每天都會喝滴雞精，除了有助補充蛋白質及膠原蛋白之外，還有助產後調理及補身。林志玲丈夫AKIRA也曾提過，林志玲特別喜歡喝雞湯，所以在她坐月期間特別學燉雞湯，親自下廚為林志玲產後補身。

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撰文：賴天兒