不少人睡覺時都會發夢，有些人甚至會在夢醒後被夢境而牽動情緒。有外國專家指出，即使每個人的夢境都是獨一無二，但其實每個夢境都有共同的主題，並分析12種常見夢境，解釋造夢者的心理狀態。
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據外媒《Healthline》報道指出，美國維珍尼亞州夏律第（Charlottesville）神經與睡眠診所院長W. Christopher Winter表示，目前實證醫學中沒有對解夢有被認同的作用，仍然有未經科學證明的說法被廣泛接受，對此他列出了12種常見夢境作分析：
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1.夢見自己被追趕
你可能逃避某個問題或是某個人，從而觸發你的戰鬥或逃跑反應。
2.夢見自己往下跌
如果在夢中感到害怕，意味著你可能對某種情況感到失去控制。
3.夢見學校
代表可能與某些未達預期的事情有關，或者尚未為重要的事情做好準備。
4.夢見飛行或漂浮
如果在夢中可以自由飛行，那麼很可能代表自己感受「自由」或「希望」，一般夢到飛行都是代表沒有障礙的自由，是正面的表現。
5. 夢見自己趕路將要遲到
不論是火車、飛機、巴士等，快要遲到的感覺可能與錯失良機有關，亦可能代表自己長期沒有安全感，或覺得自己達不到別人的期望。
6. 夢見自己職場受壓
通常代表在對工作上充滿焦慮。
7. 夢見自己「甩牙」
夢到甩牙、骨折或者夢境中經歷其他身體健康問題，都反映其內心深處所失去的某種事物，也有可能是為未來的轉變感到不安。
8.夢見過世的人
首先要取決於這個人與自己的關係，如果是愛人，代表事主仍然傷心；如果是曾傷害過自己，或在夢裡看到他感到恐懼，那可能代表是自己無法放下這個人過去帶來的感覺。
9. 夢到因恐懼無法動彈
這可能是俗稱的「畀鬼砸」，但醫學上認為是身體處於快速眼動期（rapid eye movement）；雖然大腦已經清醒了，但身體正經歷數秒的癱瘓。
10. 夢到性行為
專家指夢到性行為是很常見，多數可解釋為取決於夢中發生的事情以及你對性行為的感覺。通常代表著是正常的性慾或更多親密的關係。
11. 夢到裸體
如果在夢中發現只有自己裸體，其他人都穿著衣服，可能代表自己陷入不安全感、感到脆弱或擔心被人批判。
12. 夢到獨自一人
夢到獨自一人反而是正面情況，這可能代表是自己越來越獨立；相反，如果感覺被拋棄，可能反映日常生活被忽視或不被重視的情況。
美國哥倫比亞大學（Columbia University）腦神經心理學博士Sanam Hafeez則指，上述12種夢境說法可作參考，但目前對夢境的含意沒有統一的意見，但認為夢是被抑壓了慾望，代表潛意識的追求。
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撰文：潘迦晴