新冠肺炎︳爸爸怕染疫落禁足令禁媽媽外出 慳餸菜分兩餐食港女嘆似精神虐待

疫情持續，人人自危。有港女指爸爸因怕染疫而在家中實行禁足令，不容許媽媽外出，又將餸菜分成兩餐食，感嘆恐對媽媽造成精神虐待，大感無奈。有註冊心理學家曾提醒，疫情嚴峻而不敢外出，人與人之間關係會變得疏遠，加重情緒惡化，並列出9個情緒病徵兆，一旦影響日常生活就要盡快找方法紓緩，以免導致情緒問題。

有港女日前在網上討論區「親子王國」發文指，自疫情爆發以來，爸爸已不容許媽媽每日外出；近日確診人數大增，爸爸更是實施「禁足令」，完全不讓媽媽出街，猶如精神虐待，

「我覺得好無奈，精神虐待對方咁，會話落街惹菌累佢，一入醫院就拜拜。」

父母不外出後，事主原本為他們網購食物，惟近日網購平台出現搶購潮，經常出現缺貨，令她只能四處搜購，晚上收工再將兩大袋食物交給父母。港女表示，爸爸知道媽媽要求她幫忙買食物後不太高興，堅稱他們有足夠食物。然而，兩老為了節省食材，將晚餐兩個餸菜分開兩餐，留一半在第二日食。對此，事主大感無奈，

「我覺得好慘囉，都唔知可以點。」

帖文一出隨即引來網民熱議，有人認同爸爸的決定，「如果年紀大，盡可能唔好落街買嘢。年紀大，未必食得太多嘢，可能想多了」、「佢只係想保護你媽媽亦都保護自己」、「其實你爸好錫你媽，呢個時候落少啲街真係做得好」、「你爸明智呀，醫療體系崩潰唔講得笑，有咩事真係好淒涼」、「呢段期間真係免得過都唔好出街，真係中咗，邊個擔保一定係輕症」。

不過也有網民認為，長期在家對心理健康也會造成影響，「年紀大一路唔落街行下，又會有另一啲問題。呢啲真係要衡量，尊重個人意願，想出去的最多去少啲，但唔好完全唔畀佢出去，選啲少人時間去空曠地方行吓都可以，返屋企做好清潔消毒」、「香港屋企地方細，長期困在家中冇新冠也有情緒病。或者考慮一星期落一兩次街，選擇人少的時段落街，去人少的地方鬆吓」。

長期抗疫易致情緒低落

註冊心理學家程衞強（Victor）曾接受《晴報》訪問時表示，疫情除了令市民無所適從，部分人還因搶購潮、隔離檢疫及日常外出等不同原因令情緒大受影響，終日精神緊張；加上疫情爆發至今已有2年多，很多港人都在家工作，疫情嚴峻又不敢外出，人與人之間關係變得疏遠，接觸亦減少，也會加重情緒惡化情況。

9個情緒病徵兆

Victor表示，如出現以下徵兆，並影響日常生活，就要盡快找方法紓緩，以免「鬱」出情緒問題：

6招紓緩抑壓情緒

情緒病雖然越見普遍，但需要好好正視及處理，情況方能有所好轉。Victor建議可參考以下6個方法，助自己放鬆心情及紓緩心理壓力，其中以保持與他人聯絡尤為重要，「人好得意，要有互動，要有接觸先情緒健康。」

他最後提醒，如市民嘗試過上述方法，情緒仍未見紓緩，而影響日常生活的症狀已持續2星期或以上，就要尋找社工、心理輔導員、心理學家等專業人士協助。

疑病症常見4大症狀

另外，大家亦要多留意抑鬱症和焦慮症患者的情緒健康。精神科專科醫生陳仲謀曾接受《晴報》訪問時表示，最近有很多病人因疫情問題而向他求診，有曾經本身患有焦慮症的病人，因接觸過確診患者，雖經快速檢測後呈陰性，但仍對此感到非常內疚，擔心自己在潛伏期間會傳染給家人。

陳醫生指出，「疑病症」屬於一種精神病，患者本身有焦慮和抑鬱症狀，他們思想多數較負面。他舉例，只要他們出現少許身體不適，都會認為是感染新冠肺炎；即使完成檢測結果呈陰性，仍然會堅持認為已感染。

如果懷疑身邊有人出現「疑病症」的症狀，陳醫生建議別急著指出，可多關心安慰、協助轉移注意力，引導對方接受完整的身心評估；如有懷疑，可以先做以下測試︰疑病行為自我測試。

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撰文：陳樂彤