Beautiful Life︳高脂飲食、減肥過急恐脫髮！中醫列10大成因＋7招拯救稀疏髮量

發佈時間: 2022/02/20

每次洗頭後浴室都滿地頭髮、照鏡時發現髮量越來越稀疏？有可能是脫髮警號！有中醫表示，脫髮有年輕化趨勢，除了影響髮量之外，髮質都會變得細軟脆弱，繼而出現髮線後退等問題。他列舉出10大常見脫髮成因，並教大家用7招拯救稀疏髮量，養護髮質。

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台灣中醫師謝彌堅日前在Facebook發文表示，大家可觀察自身髮質，確認是否呈現變細變軟。他補充，每條頭髮會經過「生長、退化、休止」的階段，在正常休止期落髮，頭髮的根部可看見一小顆白色球狀的角質結構；反之，若故意拔它，頭髮在生長期間還沒進入休止期前提早脫落，會發現頭髮根部有「軟軟彎曲」黑色組織。

若是異常脫髮，因為毛囊還未生長好，就提前進入休止期而落髮，因此，掉落的頭髮與正常頭髮相比，會相較細軟脆弱。久而久之，就容易出現髮線後退、頭髮稀疏等問題。

10大脫髮成因

謝醫師指出，造成脫髮的原因很多，往往不會單一性，以下為10大常見脫髮成因：

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7招拯救稀疏髮量

謝醫師表示，除了在中醫用藥上能有助改善脫髮問題，大家亦要在日常生活中做好養護頭髮的習慣，才能事半功倍，以下為7個簡單易做的方法：

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撰文：賴天兒

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