Beautiful Life︳自測「初老肌」7大跡象 皮膚科醫生教3招緊膚抗衰老

皮膚老化一直是女性們關注的議題，近年甚至有很多年輕女性有提早衰老的現象。台灣皮膚科醫生莊盈彥早前在其YouTube頻道上傳影片，列出初老肌的7大跡象，助大家自我檢查皮膚狀態。她又表示老化雖然是無可避免的事，但可透過日常保養去進行預防、治療及維持好狀態，鼓勵大家不要放棄保養，「一個美麗的老人，絕對是一個精雕細琢的藝術品」。

同場加映：

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初老肌7大跡象

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三方面改善皮膚老化

莊醫生表示，老化是自然發生的事，雖然無可避免，但可透過日常作息而令老化速度減慢，並可於「預防」、「治療」及「維持」三方面去改善皮膚狀態：

1. 預防老化

不要曬太陽、充足睡眠、不捱夜、戒吃油炸食物、多吃不同顏色的蔬菜、選擇原型食物等，雖然是老生常談，卻能有效護膚，避免身體發炎而導致皮膚加速老化。

2. 治療老化

治療針對三方面，包括表面、真皮層以及脂肪老化：

3. 維持好狀態

莊醫生提醒要注意搽護膚品的順序，應先搽含抗老成分的護膚品，最後才搽保濕乳液。她舉例指，不少人先搽一層厚重的乳霜才搽維他命C，但維他命C是一個很小的分子，會被阻隔吸收，所以維他命C是首先要搽上臉的護膚成分，否則就無法進入皮膚深層達至應有的保養作用。

影片內容獲「美上美皮膚科診所-醫學美容」授權轉載。

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撰文：賴天兒