Beautiful Life︳39歲蔡卓妍素顏膚質粉嫩細滑 靠7招逆齡保養keep住不老童顏

由蔡卓妍（阿Sa）、鍾欣潼（阿嬌）及容祖兒主持的綜藝節目《因為是朋友呀》正熱播，並在內地引發熱議，其中一個熱爆討論點是現年39歲的阿Sa擁有不老童顏，彷如「食咗防腐劑」般逆齡生長。阿Sa過往曾坦言自己十分注重護膚及日常保養，持之而恆才能養出細嫩膚質，而以下7招就是其逆齡保養秘訣。

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7招逆齡保養

第1招：保持肌膚清潔

阿Sa表示自己看起來膚質細嫩，並非靠天價保養品，而是靠持之以恆的護膚好習慣。她表示每日都要令肌膚保持清潔，尤其是卸妝護理，溫和卸妝後會再用含天然成分的潔面乳洗臉，還會定期去美容院進行清黑頭、去角質等深層清潔。

第2招：定期敷保濕面膜

雖然阿Sa的工作忙碌，但她仍會一星期至少敷2至3次保濕面膜，讓肌膚時刻維持水嫩狀態，因她深信保養越早開始越好，若等到皮膚乾燥才開始用護膚品就已太遲。

第3招：用適合自己的護膚品

阿Sa認為，不是把所有護膚品塗在臉上就有用，塗太多反而會阻塞毛孔，「有時候我會多塗幾遍保濕的單品，都不會一次性就塗很滋潤的保養，因為過幾天肯定會因為營養過剩或是吸收不好，而出小痘痘。」

第4招：多喝水

阿Sa表示，專家建議每天要喝8杯水，雖然她未必每天都喝足分量，但亦盡量多喝水，幫助補充水分，令皮膚保持水潤感。

第5招：多運動

阿Sa一向有做運動的習慣，不論工作有多忙碌，她堅持每天花至少15分鐘做運動，近年她愛上跳一種叫「Zumba」的舞，幫助排汗及促進排毒，同時提升新陳代謝，臉色自然變好。

第6招：多睡覺

阿Sa曾自稱是「瞓覺專家」，她認為睡眠有助護膚，因睡眠過程中，血管循環會增多而加快皮膚再生。她更教大家一個極速入睡的方法，首先靜靜地平躺床上，兩手平放兩側，放鬆後細聽自己的呼吸聲，開始時呼吸要誇張，其後慢慢放慢呼吸頻率，找到最舒服的呼吸節奏後，就能令自己進入自然入睡的狀態。

第7招：注意腸道健康

阿Sa曾分享，若發現嘴角附近長暗瘡，可能代表腸胃功能不太好，需要認真排毒，並減少攝取糖分，以免影響皮膚狀態。

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撰文：賴天兒