Beautiful Life︳眼垢增多變黏恐肝火盛 中醫3招減眼垢+2款食療養眼明目

眼垢人人皆有，起床後尤為常見，但若發現眼垢分泌增多且變黏，有可能是身體發出的警號。有註冊中醫師表示，都市人工作忙碌、經常用電腦工作，平日飲食又不健康，容易造成肝火上升及濕熱等問題，導致眼垢增多、眼睛紅腫乾澀。她建議可循以下3招改善，並提供2款簡單食療，助大家祛濕清熱，紓緩眼睛不適問題。

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註冊中醫師梁尹倩（Cinci）日前在其Facebook專頁發文表示，「眼屎」雖屬正常身體分泌，但它的狀態能反映人體有否出現不適症狀。在中醫角度而言，眼垢稱為「目眵」，由油脂、淚液、灰塵等結合而成，偶爾出現屬正常；惟若眼垢增多或顏色有異，並伴隨雙眼通紅、痕癢或赤痛等症狀，就要求醫治理。以下為4種眼垢常見狀態：

1. 白色/米白色：正常

2. 眼垢增多：身體有熱

3. 眼垢黏稠：濕熱

4. 黃色/綠色： 眼睛可能受細菌或病毒感染

3招明目減眼垢

Cinci續指，「肝開竅於目」，若工作過於忙碌、經常使用電腦和捱夜，或者飲食不節，多吃煎炸油膩食物，都會令肝火上升，出現眼垢增多、眼紅乾澀、眼腫等症狀。若想改善上述問題，可參考以下3招明目減眼垢：

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4種藥材＋2款食療助改善

Cinci提醒，若眼垢增多變黏，而且目赤眼乾、出眼瘡等，以下4種藥材都有助紓緩這些眼睛不適的症狀；另分享2款食療 — 「雞蛋花木棉花菊花茶」及「西洋菜霖米馬蹄湯」，皆有助清熱祛濕，有效改善及紓緩眼垢多而黏的問題：

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內容獲「CheckCheckCin」授權刊登。

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撰文：賴天兒