高血壓︳婦人通宵打麻雀疑食糊太興奮 血壓高暈倒急性腦出血失禁狂嘔︳保持良好血壓4貼士

假期聚會，不少人會喜歡跟親友打麻雀，小賭怡情。內地一名有高血壓病史的婦人日前疑因打麻雀「食糊」太興奮，導致急性腦出血，仍在深切治療部留醫。有心臟科醫生表示，做運動、飲咖啡、吸煙或情緒激動等原因會令血壓升高，又分享4個貼士以保持良好血壓。

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據內地《我蘇視頻》報道，事發在元旦（1日），江蘇淮安一名52歲陳姓婦人通宵打麻雀時，因贏牌太興奮，在「食糊」時突然暈倒，旁人叫喚她亦沒有反應，更出現大小便失禁及大量嘔吐。送院後，醫生立即為她進行手術，她術後被送入深切治療部接受觀察。據悉，陳婦平時患有高血壓，卻一直沒有系統地接受治療。

醫生張要田表示，冬季是腦出血高發季節，節日及假日期間玩樂時一定要控制情緒，尤其高血壓患者血管本身很脆弱，更容易導致血管破裂，引起腦出血。

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保持良好血壓4貼士

香港心臟專科學院前院長陳藝賢醫生表示，不少因素都會令血壓即時升高，例如做運動、飲咖啡、吸煙或情緒激動等，但多數只是短暫影響：

「當人的情緒高漲或緊張時，生理反應會刺激交感神經，令血壓受影響。例如緊張多數因感知到危險，故心跳會加快、提升血壓，增強逃生能力；當危機解除後，血壓自然下降。」

要維持良好血壓，除了要緩和情緒、避免大幅波動外，亦可注意運動與飲食：

「多吃生果、蔬菜、糙米、蕎麥、堅果等，均有助控制血壓。」

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撰文：陳樂彤