被人拒絕時 7個自我鼓勵小貼士

被人拒絕時，你可以怎樣自我鼓勵？以下有幾個小貼士︰

一、相信被拒絕可能會因禍得福。當某段關係是時候需要結束時，這可以視為一個解脫機會，分離可能對雙方都有好處，也許彼此可以先減少接觸，再讓自己享受生活，活在當下。

二、如果朋友、同事或合作夥伴不再聯繫你，他們可能意識到你們之間的協作關係已消失，但這並不是你的問題。日後在某時某地，你們可能再有機會合作。

三、有時我們被拒絕，可能是因為我們令對方生氣。在這種情況下，對方可能需要幾天或一周的冷靜期。在這段期間你要自我提醒︰我們只是「冷靜」，不是斷交。這樣理解可令你感覺較舒服，心情較平靜。

四、讓自己結識新朋友，甚至發展新關係。如果我們投入生活，你會發現生活是精采的，只要你對結識新朋友感興趣和好奇，你會更容易結識到新朋友。

五、也許經歷拒絕並不是一件壞事，它不僅可幫助我們更了解我們對別人的影響，並且每次痛苦經歷都會鼓勵我們學習新應對技巧，並對他人所經歷的產生更多同理心。

六、拒絕並不總是你令人討厭或你冒犯他人，也許只是某人嫉妒你的成功而已。朋友有時難以慶祝彼此的成功，這是不健康的互動，我們應該常常互相慶祝。

七、當你遇到有人疏遠你時，你可能會用某方式討回失去的關係，這樣做是可以理解的，因為人不喜歡失去東西。但請記住，給人多點空間，不要令人感到窒息，不要急於修復任何事情，試試讓對方有時間重新開始聯繫你，有時少一點可能得到更多。